一起运动,一起运动,我已经预留了5斤肉。。。。
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http://www.guokr.com/post/414353/这个不错
就算我体能的鼎盛时期,我也玩不来这套。。。运动太痛苦了,我还是从饮食入手吧
习惯就好了。我以前也不爱动,跑个800气喘吁吁眼发花,现在4000无压力,一天不运动浑身难受
悲催的被几年不见的亲戚以为俺刚生了崽,都说¨啊呀,生了呀,¨潜台词就是¨啊,胖成这样了呀¨,俺这几天见肉都不敢吃,心里那个酸。。。。。。。。。
吃得素,但是吃得多(脸红一下)真的吃得有点多,比咱家男人还吃得多(再脸红一下)
谁让你G.....胸大显胖呀。。。。。
我一直比男冷吃的多。。。。。
只要你吃的清淡,吃那药就没屁用~~~那药是针对经常大鱼大肉的人明显~~你会发现你上厕所,华丽丽的马桶上漂着一层油
那看来对我确实没啥用,我其实不怎么吃肉,但喜欢吃甜食,靠,比吃肉还吓人,
嗯,这也是我不怎么爱运动的根本原因,以前减过肥,一直都是老妈陪着,要不然不好意思在外面甩来甩去的。。。。。。。。
游泳。。。。不用甩。。。。。。
难道不能减掉已长在身上的肥肉么???心里好难受,几个夏天的冰淇淋稳妥妥的长在身上变成一堆肥肉,现在拿它们怎么办呀。。。。。。。。
国内游泳池,唉,算了吧,就是体育馆的游泳池俺都不敢去
你以为只有肉里面才有脂肪么,吸油的茄子,火锅的烧烤的素菜,甜食里的奶油