总结两点
1.月子里要少吃多餐，尽量不要吃盐，这样水分代谢很快。而且多吃粗粮，少吃精细粮！粗粮不好吃可以能减肥，细梁好吃，那你就永远胖着吧！
2.一定要穿燃脂瘦身衣套装！！！这点太关键了！！！我买了好几种收腹用的，第一种纱布式的，用了一次还好没把我给勒死，所以果断放弃。第二种是收腹带，总共三段，用了一天卷边卷飞了！！！我差点气疯了！！！最后我终于终于找到了瘦身效果很赞的燃脂瘦身衣套装，喂奶也很方便，看起来很勒可是穿上舒服极了！重要的是真的很瘦身啊！我家月嫂都说这个燃脂瘦身衣好，打算回头给她闺女坐月子也买一套。燃脂瘦身衣我每天都穿着。半个月左右腰条就出来了，而且肚子基本平了！现在生完两个多月瘦了40多斤，所以一定要坚持。不过燃脂瘦身衣套装我现在还在坚持穿，而且又买了小号。因为产后6个月都是脂肪流动期，所以千万千万不能嫌麻烦！