求教，怎么夹？传说中的PC肌在哪里……？392751g

推荐阅读帖子

用户评论(50)

2012-12-27 00:50:30 about_blankg 31#

=v=~

提交取消
2012-12-27 00:50:30 kawufeig 32#

姑娘，你需要的是“阴道哑铃”+yoga

提交取消
2012-12-27 00:50:30 about_blankg 33#

好诡异的感觉……可是就算有也没时间练的样子(ˉ(∞)ˉ)……

提交取消
2012-12-27 00:50:30 kawufeig 34#

搜索一下，可以网购一个，下班回家或者周末可以练习一下

提交取消
2012-12-27 00:50:30 about_blankg 35#

最主要的是用这个的时候必须呆在寝室（因为穿不了裤子），还不能做其他的事情……很麻烦的样子……不知道有没有不用器材的方法……

提交取消
2012-12-27 00:50:30 kawufeig 36#

1. 嘘嘘的时候也可以锻炼，强行中断，再开始，再中断，再开始。。。每天可以锻炼好多次哦~ 2. 第一种方法帮你找到肌肉的位置，平时不嘘嘘的时候也可以锻炼，紧张、放松、紧张、放松。。。一组30次吧，坐着的时候可以练习一下

提交取消
2012-12-27 00:50:30 about_blankg 37#

这样练出来的还是只能做到门口紧吧……？

提交取消
2012-12-27 00:50:30 kawufeig 38#

如此看来，哑铃还是最符合您的需求，全通道紧握

提交取消
2012-12-27 00:50:30 絕對領域g 39#

如果用力收腹的话基本上可以做到前三分之一段都收紧，至少我妹子可以。。

提交取消
2012-12-27 00:50:30 about_blankg 40#

哦T^T……嗯有时间去试试看

提交取消
2012-12-27 00:50:30 about_blankg 41#

求细节……

提交取消
2012-12-27 00:50:29 mmadag 42#

PC肌应该是在会阴周围的肌肉（阴道与肛门之间的范围），集中精神在那一点上，用力提气，可以手指放在那个部位感受下有没有相应的收缩。提肛的动作也能带动练习到PC肌。然后PC肌就是在门口的，如果整个阴道内壁要有夹的感觉需要性兴奋和性高潮，你没有高潮的话应该没有办法控制整个阴道内壁都夹。

提交取消
2012-12-27 00:50:29 blueyvonneg 43#

同样想知道，貌似这样是不是更有感觉~

提交取消
2012-12-27 00:50:29 爱抚g 44#

一部分女性和提肛动作相同(用菊花掐断便便君,或急忙找厕所解不开裤带时)但也有女性表示,她的憋尿/憋屎/夹紧是三个不同的肌肉控制,这个,很佩服..而且她说:"看到蜡笔小新里小新说大便时忘了嘘嘘,没明白笑点在哪"

提交取消
2012-12-27 00:50:29 blueyvonneg 45#

饿，，貌似有点理解了。。

提交取消