【运动减脂打卡贴】20130312正式打卡开始，万事开头难，你开始了吗？445227g

• 

  2013-03-13 23:15:18 刀松子儿g 31#

  每天100个仰卧起坐，20个俯卧撑，3+3公里慢跑，30分钟郑多燕……同样，坚持打卡是比坚持锻炼更难的事情……

  提交 取消
• 

  2013-03-13 23:15:17 侨屿1014g 32#

  断断续续用薄荷的减肥食物库记录了好几年了。。也没少吃过。。。。。

  提交 取消
• 

  2013-03-13 23:15:16 Sally要么瘦要么死g 33#

  都是运动完在微博上打卡不过也才开始几天而已。昨天从迪卡侬抱了个电子称回学校然后就忘记买运动用内衣了失策。。。今天中午依旧快餐尝试了昨天打卡贴里用水涮着菜吃果然涮出一堆油但是盐味还是蛮重的明天尝试更清淡的菜。。。我发现只要是在食堂吃饭都会吃到各种各样形态做法的豆腐。。。

  提交 取消
• 

  2013-03-13 23:15:16 玉子桑g 34#

  当天汇报吧。。。不然总有种我昨天做了很多了的错觉。。。刚做了50个深蹲，现在去骑自行车，打个卡先

  提交 取消
• 

  2013-03-13 23:15:16 SleepyMushroomg 35#

  昨天做了40个仰卧起坐，30个俯卧撑，200个无影腿（可能叫空中自行车什么的。。。）

  提交 取消
• 

  2013-03-13 23:15:15 五月的尾巴g 36#

  什么时候打卡取决于你运动之后过多久上网吧...尝试了两次用微博打卡，然后发现对我来说坚持打卡这事比坚持锻炼还难...匿了....

  提交 取消
• 

  2013-03-13 23:15:15 lalunasung 37#

  对于一个随机打卡的人就不必太拘于形式吧，反正我就是上网上来看到打卡贴了，就把上次打卡到目前的情况汇报一下呗。昨天早饭中饭正常，晚上锻炼前一杯牛奶谷物麦片，一个苹果，一根大香蕉，慢速蛙泳半小时就饿得没力气了，洗澡回家已经9点过了，就喝了一包180g的酸奶。

  提交 取消
• 

  2013-03-13 23:15:15 lalunasung 38#

  上一个打卡帖在这里http://www.guokr.com/post/445020/里面重提了一些基础知识，提到了运动时你需要败的几种东西哦

  提交 取消
• 

  2013-03-13 23:15:15 wenbobog 39#

  那些还在纠结败家事业的姑娘，快点速战速决，在能承受的范围内选最好的，一来价格总是容易选出来的，二来你后悔的机率也一小点，三来增加你的沉没成本，你放弃的可能又小一点。说得好………………

  提交 取消
• 

  2013-03-13 23:15:15 伤plutog 40#

  我赶脚，还是当天汇报比较好~比较即时督促健身~

  提交 取消