求助贴，在日本生孩子需要什么手续？具体的流程

我父母在日本，我现在在北京工作，刚刚怀孕3个月，想7个月的时候回日本生小孩，求各位有相同经历的姐姐们，回日本生孩子都需要什么流程？我每个月日本的保险都按时在交，是区域所帮助联系医院还是自己去联系医院？需要去区域所领什么东西么？比如母子健康手册之类的？然后再去联系医院？我该怎么办？