看了日本的十分钟早餐，整个朋友圈都惊呆了！672991h

材料：吃剩的泡面汤、一个鸡蛋做法：2.因为很多杯面的外壳都不能直接放入微波炉，所以可以准备一个杯子，打入一个鸡蛋4.再多搅拌几次，之后裹上一层保鲜膜放入微波炉中加热两分钟是不是超级简单？简单到就算你只会泡面都可以做！完全不用调味料，泡面汤就是最好的调味料了，早上来不及吃早饭，直接做这样一杯泡面蒸蛋，满足！「吞拿鱼饭团tūnnáyúfàntuán」材料：禾糯、精米（没有的话糯米就好了）、吞拿鱼罐头、海苔做法：2.干锅烧热，放入白芝麻，出香味后出锅，和吞拿鱼拌匀▽4.在饭上铺一层吞拿鱼▽6.把海苔贴在饭团上▽糯米饭在晚上的时候蒸好，早上直接就可以用啦，如果做的多的话，还可以带到公司分享给小伙伴们，超简单饭团，十分钟就能搞定啦！「日式土豆饼rìshìtǔdòubǐng」材料：土豆、火腿片、豌豆、鸡蛋、番茄酱（随意）1.土豆洗净去皮切成大约5mm的厚片，洗去淀粉沥干水。尽量排开摆在盘子里，微波炉高火叮2-3分钟（用筷子扎一下土豆能透就行）▽4.煎肠的时候，土豆已经好了，与火腿肠放一起，再洒些豌豆。然后在撒一些胡椒粉~撒上盐▽6.可以不用翻面，等鸡蛋凝固了倒扣出来就好了！吃的时候可以挤上一些番茄酱~▽1.桌上铺好一层保鲜膜，两片吐司，其中一片铺上芝士和培根。2.圆白菜尽量切细，拌上蛋黄酱，撒一点黑胡椒。静置几分钟，水分出来后不容易散开。其中一片吐司放上圆白菜，尽量往中间堆。另一片可以涂上自己喜欢的酱，也可以什么都不涂。▽4.摆盘，ok！▽材料：米饭、咸肉松、油条、萝卜条、黑芝麻1.用盛米饭的平铲，舀一团米饭到保鲜膜上，用勺子摊开按压实粢▽3.加一根油条，再加两根韩式萝卜条▽5.在保鲜膜表面撒一层黑芝麻▽7.看上去是不是超级有食欲！！▽亲爱的，知道你们每天为了工作为了生活都很拼搏，但是请照顾好自己好么？每天花5分10分钟做个简便的早餐，好好爱自己，不要让爱你的人为你担心~么么哒！