【运动减脂打卡贴】20130325打卡第十四天，严重表扬的打卡贴！

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  2013-03-27 14:14:23 白了个白g 31#

  一般我一个星期运动五天，还是会让自己休息两天，不然太累，休息一下后精神会好很多。我这个月的减脂效果还是不错的，同事都说有瘦啊，感觉真好，哈哈，不过感觉现在身体代谢率提高了，比起以前同样的食量现在容易饿了。这个星期开始加大量，用老汉的那个非减脂的方案，那力量强度要大一些，同时加上三四十分钟的有氧也是减脂计划了

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