据说上半身胖是因为不运动，下半身胖是基因问题396071g

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用户评论(40)

2012-12-02 18:20:46 拖延跟拖延症的斗争g 16#

到了平台不要改变运动量，按往常就行，过了这阵子就行，这是脂肪转化成健康的肌肉呢。。一起减。。

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2012-12-02 18:20:46 汀渚白沙g 17#

恩恩，继续加油，一起一起

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2012-12-02 18:20:46 U小嘉g 18#

LZ，trust me，不论上身胖下身胖都是基因问题，当然了后天是可以改变的，不过效果么，依然受制于本身的先天条件哈哈本人就是上身胖下身瘦的实例，肚子有肉算是我自己不努力，可是后背什么的要怎么瘦啊，天生虎背熊腰！后背一抓一把肉啊！所谓非薄背不能成美人，老纸我这辈子注定没有美人的命了...

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2012-12-02 18:20:46 快乐的喵g 19#

莫非是因为你骨架大？..记得背部的肉也是有专门减的办法的，表灰心吖~

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2012-12-02 18:20:46 羽子酱g 20#

背？引体向上和坐姿划船啊

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2012-12-02 18:20:46 软妹纸是什么g 21#

从梨子变成小梨子也会变成细梨子呀~虽然也是梨形身材，不过瘦了梨形的就不会辣么明显了~

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2012-12-02 18:20:45 Amelia825g 22#

绝对的基因问题。我奶奶起码160斤，上半身那个胖哟，我怀孕十个月也没有她看起来厉害啊，但是她的腿很细很细。。。我160CM，大骨架，最胖时候也才110斤左右，胖的时候上半身也没有看得到的赘肉，而后来瘦到脱相（尖嘴猴腮）了，骷髅一样，可腿还是那么粗。

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2012-12-02 18:20:45 拖延跟拖延症的斗争g 23#

肌肉不是你随便跑两步就能长上的，练肌肉很不容易的，不然你以为健身教练都干嘛吃的。。女生这小P点运动量长不了多少肌肉。。运动完注意拉伸就好了。。

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2012-12-02 18:20:45 打酱油的路人君g 24#

好吧，内脏脂肪要怎么减比较有效率？

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2012-12-02 18:20:45 拖延跟拖延症的斗争g 25#

运动。。运动。。只要你运动提高新陈代谢率跑步那些要求只减局部的就退散吧。。提高全身代谢率才是王道啊。。果壳很多文章都是讲减肥的。。搜索完再来问。。

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2012-12-02 18:20:45 快乐的喵g 26#

那每天跑步再加上每周都去打羽毛球和参加足球训练呢...小腿已经长肌肉了唔...不过因为注意拉伸小腿侧面那条肌肉我觉得很好看的

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2012-12-02 18:20:45 快乐的喵g 27#

就是想知道运动能不能减腿喵...还是会肌肉更多

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2012-12-02 18:20:45 bokehsg 28#

胸，腿，觉得主要是基因。。。

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2012-12-02 18:20:45 拖延跟拖延症的斗争g 29#

看10楼。。然后再去果壳看文章，充分利用右上角大家又都不知道你的身体具体情况，也没法给你有用的建议，所以还是自己掌握信息自己分析吧。。

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2012-12-02 18:20:45 汀渚白沙g 30#

如果你是只梨子，就算减肥也只能让你变成一只小梨子而已，唉…

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