最近精神状态不好。 一被人指责就抓狂怎么办？？几乎是发疯的状态。例子：昨天早上上班快迟到了，所以没有拉开窗帘就离家了。晚上到家以后，老公就指责我为什么不拉开窗帘。说是拉开窗帘正好晒到床上，被子可以好好晒晒，下面一周都是阴雨天。 总之就是怪我不会做事情。指责我这么点事情都做不好。 出于无奈，我只能说对不起，我早上太急了，一下子忘记了。接着，他又说，我为什么早上没有把榨果子的电源插头拔掉。 说是已经连续2天都这样了。 我一边整理衣物一边有点漫不经心的告诉他说，早上要做早餐还要收拾，可能一时急忘了。 他不满足我的态度，强行到我身边，说我态度不好。我一下子火了， 对他狂吼说，我每天做饭，整理家务，工作最近压力也大。（年末将近，这周每天都加班）。能不能每天不要对我抱怨，不要一天都晚指责？ 我身体上，精神上累的感觉每天都超负荷了。看不惯的话你自己动手！总之，就是觉得家里异常压抑，感觉一天都晚被挑刺。 精神压抑得很厉害。每天快到下班时间就惴惴不安。 特讨厌回家。 该怎么办？
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