游泳对瘦大腿有效么? 403911g

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  2012-12-11 00:15:19 DaisyCXg 16#

  这就是基因的力量

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  2012-12-11 00:15:19 软妹纸是什么g 17#

  游泳可以塑身。。。8过我感觉停止游了以后吧，手臂粗的特别厉害。。。

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  2012-12-11 00:15:19 仙人球借你用g 18#

  游泳之后特别饿啊特别累……每次游完不吃点就立刻出现像低血糖症一样的症状 于是就胖了……可以试下深蹲之类 保护好膝盖

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  2012-12-11 00:15:19 看上去很花_生g 19#

  在专业体校队练过的孩子告诉你，如果你姿势标准的话 你的大腿只会越练越粗因为腿部的运动一定是靠大腿发力的。不管是自由泳还是蛙泳还是蝶泳。一定都练到肌肉。而且肩膀会变宽也是真的。不过嘛。。那都是青少年时期的事情了。成年以后再练估计肩膀骨架不会变吧。

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