在某网上看到的增加DD战斗力的方法，本着技术流分享的精神。发一下408201g

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用户评论(50)

2012-12-19 13:17:19 正在变虚g 31#

@双料黑客游泳我喜欢啊！黑客大神标准泳池我可以潜赛道长度的四分之三那么长。肺活量6700多应该达到标准了吧，就是耐力不是特别好。每次游一个小时左右就必须上岸了。隔几天去游也只能每次多游一个单程赛道而已……

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2012-12-19 13:17:19 正在变虚g 32#

确实，心态最重要了。有时候太激动确实很快，。有时候把心态放平和一些，既可以享受快乐的感觉又不至于太快跨过临界线。。。。

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2012-12-19 13:17:20 橡皮g 33#

看上去很厉害的样子

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2012-12-19 13:17:20 明安g 34#

蛋类是最廉价的蛋白质和核酸的来源，但是蛋黄胆固醇太高，建议是一周两到三个就好，其他比如海鱼，虾蟹，牛肉也都是不错的食材。---------------------------------------------------------------------------胆固醇就像糖分之于糖尿病一样，只要你身体没事儿，胆固醇也就不算个事儿。鸡蛋绝对是个好东西，最简单易得的壮阳食品。另外，牛羊肉是必须的。男人没有优质的肉类是不行的。

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2012-12-19 13:17:20 正在变虚g 35#

@树洞请看清楚啊那是某位网友仁兄的实验结果我贴出来的而已我自己的实践效果嘛我还没写呢

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2012-12-19 13:17:22 bin4587g 36#

赞同。深蹲可以明显的提升下肢以及身体各部力量，对床上运动也是有帮助的。而且也要多做些有氧运动，增加耐力。跑步一小时不累，做爱做的事也就不会累了。

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2012-12-19 13:17:22 显而易见的马甲g 37#

长姿势了！

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2012-12-19 13:17:22 羽子酱g 38#

体力方面我觉得12分钟能过3KM就可以了...

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2012-12-19 13:17:22 石中玉g 39#

这篇帖子的名字加上楼主的id,倒是很般配啊，是我想多了吗？笑......(不要拍我)

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2012-12-19 13:17:22 寻找目标的人g 40#

嗯……笔记一下……我也试试看

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2012-12-19 13:17:22 小小六g 41#

我看完也想说····深蹲才是王道····实战检验过，相当有效啊

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2012-12-19 13:17:22 lemon可乐g 42#

为了妹子也得加强锻炼体质，生活要和谐....

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2012-12-19 13:17:22 about_blankg 43#

卧槽这个太可怕了……

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2012-12-19 13:17:22 树洞g 44#

误会了，对不起。期待你的结果！

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2012-12-19 13:17:23 今川小胖g 45#

同意，深蹲王道，高碳水高蛋白高脂肪饮食是王道。规律深蹲+高热量饮食偶尔停深蹲一周两周不减食量的时候，就忽然变成专业性爱选手了。。。

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