多锻炼
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锻炼。传教士的话靠腰腹肌肉和协调性。做深蹲/仰卧起坐,然后练练瑜伽
速度不是问题,力度是关键
你屁股尾椎骨那里做圆心或者焦点,来运动。慢慢的,或者很快的,阴茎根部至菊花那片儿肌肉就有贯通感,往一个目标进军,自然就抽插频率能控制了,前戏做好,姑娘够湿润情绪氛围够好,幅度也不用太大,姑娘大多不喜欢顶的太深,主要是技巧,阴茎前半截子摩擦好了,角度整好了,姑娘那里也很舒服的。太深,可能姑娘感觉不适。但是,平时最好多锻炼下腰腹肌肉和身体平衡性。以上。