两只处怎么破422710g

       跟女友住一起俩月了，开始她一直不同意在婚前做，后来在我的影响下终于同意试下，开始尝试让我用手插，但每次她都喊痛，有次我边摸阴蒂边用手指插，终于插进去一小节了，但我没控制住力度，有一下插得太快，她大喊痛死了，然后把我推开了。。。       事后问她，她说边摸边插的时候前面爽，后面有点痛不过还好，后来我插的一下太深太痛了，就把我推开了，我说下次我注小心点。。      结果后来我想按照上次的经验来的时候却并不成功，她总说好痛，试了好多次，每次才刚进去她就说痛。      我想，要不要先刺激阴蒂让她高潮次再来就好插了。。      请各位支个招，怎么样的情况下比较容易插进去啊？