快枪手求助424858g

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  2013-01-07 00:52:45 蜗轮_Luciferg 1#

  另外，体力行不行跟你干体力活没有必然关系...

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  2013-01-07 00:52:45 messiah86g 2#

  多撸撸，可以减弱敏感度，当然不要强撸啦！

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  2013-01-07 00:52:44 蜗轮_Luciferg 3#

  进行耐力锻炼，长跑30-45min为宜，不用介意速度，不要停就好。吃素，少辛辣，饮食规律加长前戏----------------------------------------上述方案，我没有科学依据证明。只个人经验。当然前段时间跑完马拉松我猛然发现自己时间增长很多我是肯定不会告诉你的啦

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  2013-01-07 00:52:44 爱抚g 4#

  快不行的时候歇会呗..

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  2013-01-07 00:52:44 叔大奥尼g 5#

  每次三五分钟是少了。10分钟左右差不多吧，已经足够了。多做运动，有氧的比较好，比如慢跑或者有氧操。另外注意前戏吧！

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  2013-01-07 00:52:44 叔大奥尼g 6#

  以及还有个比较奇怪的小方法……啪啪啪前先自己打一发飞机……

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  2013-01-07 00:52:44 裸奔的藏獒g 7#

  一发过后要是还不行就两发，还不行就三发，以此类推，实验几次后，你就知道事前要来几发了。

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  2013-01-07 00:52:44 MrNarrativeg 8#

  连续多次对心肺有害的，不要勉强自己建议平时DIY的时候加以控制，不要直奔主题

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  2013-01-07 00:52:44 独孤求贱g 9#

  体力不是问题吧，我是干体力活的。是不是敏感的问题？

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  2013-01-07 00:52:44 忧伤的尼姑g 10#

  去把bp割掉来自山寨果壳.wp

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  2013-01-07 00:52:44 独孤求贱g 11#

  曾经在有个地方看到吃点镇定剂不知道靠谱不？还有对小弟弟用点麻醉药，

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  2013-01-07 00:52:44 叫我小波g 12#

  我通常想坚持久点的话，脑子里就去想足球比赛、马拉松、110米跨栏、阿甘正传、肖申克的救赎。。。。。。。

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  2013-01-07 00:52:44 独孤求贱g 13#

  什么是BP？

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  2013-01-07 00:52:44 忧伤的尼姑g 14#

  曾经看到过一贴说，你就想象，你身下的，是一只母猴子。。。

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  2013-01-07 00:52:44 RainWangg 15#

  涂风油精

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