减肥的最佳食物？？2325346x

婚版的哪位妹纸指点下。。。。俺现在就是，，早饭不吃为主。。。偶尔。。午饭呢。。一般是米饭为主。。。炒点青菜。。。晚饭，基本是满饱。。。啤酒和炸鸡块是最喜爱的。。。一般情况下，可以都干掉。。。最重要的是，睡前，固定的最少吃5个苹果。。。为什么瘦不下来啊。。。。有人指点：晚饭不吃饭，换成吃豆腐。。。就是去超市买豆腐直接那样吃。。。不晓得，有没有哪个妹纸有这样的经验啊？？？求指点下。。。

2013-02-02 02:14:13 来自：Justinax

淘贴喜欢 8评论

上一篇：我的永驻申请经历2326706x
下一篇：过年了，大家都怎么给父母表心意呢2331948x

推荐阅读帖子

用户评论(8)

正序阅读

2013-02-02 02:14:13 天涯的猪x 1#

LZ完全颠倒啊。早晨是无论如何都要吃的，甚至你大鱼大肉的吃也不会很长胖。午饭正常吃，晚上真的想减肥，7点之后就不要进食。晚饭也不要吃大鱼大肉，简单的米饭配蔬菜，肉尽量中午吃。最减肥的好方法是，米饭和肉分开吃。比如米饭+菜，肉+菜是可以的，但是米类面类+肉类，是最长胖的，比如吃烤肉，并不是很长胖的，碳水化合物+油脂，就是完全增胖。。。所以LZ的饮食结构和三餐比例要改变。尤其是晚餐，睡前什么都不吃~~

提交取消
2013-02-02 02:14:13 mwux 2#

Justina 发表于 2013-1-31 00:02 LZ完全颠倒啊。早晨是无论如何都要吃的，甚至你大鱼大肉的吃也不会很长胖。午饭正常吃，晚上真的想减肥，7 ...晚上不吃苹果的话，，就犹如吸毒上瘾一样。。。不管怎么样得吃个苹果。。要是没有苹果，也得弄得水果。。。哪怕是罐头。。。不晓得。。。什么时候养成这个恶习了。。。

提交取消
2013-02-02 02:14:13 大阪老婆婆x 3#

5个苹果一次吃掉？

提交取消
2013-02-02 02:14:13 天涯的猪x 4#

要减肥，早饭不吃不行，午饭吃也无所谓，晚饭要吃好吃少，碳水化合物能不吃就不吃这是真理。

提交取消
2013-02-02 02:14:13 落幕x 5#

mwu 发表于 2013-1-31 00:04 5个苹果一次吃掉？基本就是连续不断的

提交取消
2013-02-02 02:14:13 Justinax 6#

你至少把晚饭和午饭换一下。早饭里面那个黄油和糖拿走。

提交取消
2013-02-02 02:14:13 心情物语x 7#

天涯的猪发表于 2013-1-31 00:04 晚上不吃苹果的话，，就犹如吸毒上瘾一样。。。不管怎么样得吃个苹果。。要是没有苹果，也得弄得水果 ...苹果倒是可以接受，毕竟对身体好，但是啤酒+炸鸡，再吃点儿米饭，再怎么减肥这一顿也全都把肉补回来了。啤酒和肉类一起吃也无敌长胖的。。。晚上的酒和肉戒了，换点儿清淡的，对身体也好

提交取消
2013-02-02 02:14:13 长发飘飘x 8#

没有毅力说再多都是没有地！同学！

提交取消