这个在健美吧简直是日经贴了。。。不知道楼主是不是那边过来的。。。
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绝对真心。你自己喜欢这种体型努力追求倒无可厚非，但想因此吸引异性，这不是正确的方向。同意30楼观点，健身房练肌肉是相对而言比较投机取巧的锻炼方式。吃蛋白粉什么的有风险也是真的，我就认识个大块头在健身房猝死的。我是个坚持无氧运动的妹子，因为心脏有点问题，没法做有氧运动。我自己的感觉是那种长期的有氧运动比如慢跑游泳之类的对身体要求更高，对心肺功能更有好处。
弱弱地问下，梭子肉是怎么样的
那好吧，那我就必须纠正您，不去健身房练肌肉不止是可以去工地扛沙包，请把视野放宽点。蛋白粉里面都含有不同品种的激素，这算是制药业的一条黑知识，能不吃就不要吃。我认识的吃蛋白粉长子宫肌瘤的女生和引起脱发的男生就有好几例，再说我家里人就是制药行业的，建议还是别吃。运动都要花时间，你去健身房当然认识不到阳光下运动的男人，你的认识决定你的圈子你的圈子反过来加强你的固有认识，所以慢慢你就看不到圈子外面的世界了。我就认识好多啊，都六七十了还每天坚持跑步七八公里（人家都说从十几岁开始跑的）我感觉长得不好看还每天专心研究化妆打扮的女的也很无趣啊。。。。。。都长那么磕碜了何必丑人多作怪。。。。。。最后，无论什么身形，体重两百斤也太沉了！减肥吧。雪花肥牛肉要不得！
学到好多 感谢@爱学习的好萝莉
谢谢你的建议，你说的各种户外有氧运动，我知道对身体健康有好处，但是印象中这类运动对于增加或维持肌肉体积的效果好像很有限，至少不如健身房里的那些——好吧我承认自己确实是有些迷恋肌肉体积才健身的但是这个不代表自恋啊啊啊...至于减肥嘛，我自己觉得目前体型比例总体正常，虽然上半身已经有点超兄贵化了...
从没见过女生说胖子有安全感感情上的问题是很多都感觉但是不能说明女生考虑问题不是用逻辑
只有不扎实的肌肉才需要很费力的维持，扎实的肌肉长和消都要很长时间不会很快没掉，如果你需要通过一只做器械来维持肌肉体积形状说明练得不对。健身房是个美丽的陷阱，无氧运动会让肌肉膨胀但不能消除肌间脂肪，最终形成肌肉中夹杂油肉的肌间脂肪（也就是我说的雪花肥牛）。有朝一日因为一些原因（衰老，变瘦，一段时间不进行这种运动）坍塌了会显得很松（传说中的胸肌变成耷拉奶可真不是危言耸听）。所以，还是追求快速明显的效果，自恋没中枪投机取巧也中枪了不是么？肌肉体积其实真的没有那么重要，重要的是线条！女生都不瞎，事实上比男性敏锐的多，是不是扎实的肌肉一眼就能看出来。真正运动产生出来的肌肉是线条感很强的，纤维长而且有弹性，和健身房男的差别太大了。
喜欢清秀修长型的。。。。觉得兄贵比较适合去搅基= =
我同意你的健康观点，但是仍然不觉得健身房是“投机取巧”。职业运动员我没接触过，但是也见过一些常年打篮球/踢足球/跑步的年轻男性，这些人没有一个人拥有我满意的大块的肌肉体积，脱了衣服多半还是偏瘦（也许他们当中有人拥有你喜欢的那种线条型“梭子肉”，我之前没留意过这个概念）。我本人做健身只有两年时间，但是见过很多已经坚持五到十年的健身房健身爱好者，我觉得对于这些人士在健身这一爱好上面投入的时间、辛苦和毅力，“快速追求”、“投机取巧”这样的评价绝对是不公平的。好吧这已经不是健康医学领域的讨论了快成文艺讨论了...这么说吧，如果一个人就是希望拥有欧美动作片男星的那种大块肌肉，而且也乐于把健身当做一项长期业余爱好坚持下去，那么有氧训练虽然是必不可少的，但是健身房仍然是普通人的不二选择。你也许可以证明对这种体型的追求本身就是不健康的，但是那就已经跑题太远了不是么...
而且是当受有木有。。。。我案头的一本拉斯维加斯脱衣舞男2013台历就是这种STYLE~
没跑题啊，你的题目不是问喜欢不喜欢么？答：女！生！不！喜！欢！~根据你说的和楼上各位的观点：男生喜欢！~得证：只有在搅基时候才能显现优势。
兄贵比利什么的我就不多说了大家都懂的ww
阿姨真是高人啊！！
我是妹子，表示我觉得胖子有安全感~~我男朋友体重200+~~~~
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