求助，跑步和锻炼性能力444675g

• 

  2013-03-10 02:14:15 一本大叔g 1#

  因人而异 量力而行

  提交 取消
• 

  2013-03-10 02:14:15 老钚正经g 2#

  两个时间都应该是从短到长……

  提交 取消
• 

  2013-03-10 02:14:15 恶魔火车g 3#

  “心肺功能决定性能力”这句话不准确，改成“提高心肺功能有助于改善性能力”还差不多

  提交 取消
• 

  2013-03-10 02:14:15 聊逸g 4#

  尽力而为吧重要的是在于坚持，其实坚持一段时间就习惯了，不运动都觉得不爽坚持几个月就会看到效果了

  提交 取消