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求救啊,连续失眠2周多了,怎么改善啊?2316077x

如题。自己带2个孩子,有时候有育儿压力,这个我清楚。现在已经连续2周晚上失眠了,白天想陪儿子一起睡,也是睡不着。mm们,教教我该怎么办吧。头昏脑涨的。
2013-03-18 08:13:16 来自:gao1017x
用户评论(8)
正序阅读
  • kyoyax

    2013-03-18 08:16:23 kyoyax 1#

    可以尝试一下herb tea. 我喝了一段时间睡眠改善好了。日语名前 ゆめごこち。东京 日本桥 三越 都可以买到。

  • April2008x

    2013-03-18 08:16:09 April2008x 2#

    放轻松,白天多出去走走,少做点家务,找点乐

  • renshengax

    2013-03-18 08:15:09 renshengax 3#

    周末让你老公把二个宝带出去...你自己出去逛街买东西....

  • 宝子x

    2013-03-18 08:14:55 宝子x 4#

    晚上泡个澡,暖暖的睡:)

  • meimei2011x

    2013-03-18 08:14:41 meimei2011x 5#

    要注意咯,这很可能是抑郁症~最好去看医生!

  • jeromefux

    2013-03-18 08:14:27 jeromefux 6#

    我以前进新公司工作压力大,3天2夜没合眼后来现在的老公带我去洗温泉,住了一天,然后好好玩了一天,回来就好了

  • aboysalt1983x

    2013-03-18 08:14:13 aboysalt1983x 7#

    gao1017 发表于 2013-1-22 10:28 啊 喝牛奶 睡前。喝牛奶对我没用啊。:)

  • baixue82x

    2013-03-18 08:13:59 baixue82x 8#

    啊 喝牛奶 睡前。

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