求救啊，连续失眠2周多了，怎么改善啊？2316077x

如题。自己带2个孩子，有时候有育儿压力，这个我清楚。现在已经连续2周晚上失眠了，白天想陪儿子一起睡，也是睡不着。mm们，教教我该怎么办吧。头昏脑涨的。

2013-03-18 08:13:16 来自：gao1017x

用户评论(8)

2013-03-18 08:16:23 kyoyax 1#

可以尝试一下herb tea. 我喝了一段时间睡眠改善好了。日语名前　ゆめごこち。东京日本桥三越都可以买到。

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2013-03-18 08:16:09 April2008x 2#

放轻松，白天多出去走走，少做点家务，找点乐

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2013-03-18 08:15:09 renshengax 3#

周末让你老公把二个宝带出去...你自己出去逛街买东西....

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2013-03-18 08:14:55 宝子x 4#

晚上泡个澡，暖暖的睡:)

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2013-03-18 08:14:41 meimei2011x 5#

要注意咯，这很可能是抑郁症~最好去看医生！

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2013-03-18 08:14:27 jeromefux 6#

我以前进新公司工作压力大，3天2夜没合眼后来现在的老公带我去洗温泉，住了一天，然后好好玩了一天，回来就好了

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2013-03-18 08:14:13 aboysalt1983x 7#

gao1017 发表于 2013-1-22 10:28 啊喝牛奶睡前。喝牛奶对我没用啊。:)

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2013-03-18 08:13:59 baixue82x 8#

啊喝牛奶睡前。

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