买双UGG试试,反正对我到大寒脚很管用,保暖又不闷脚。
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养命酒很好效果
跑步 慢跑让身体微微出汗能排出寒气,不能吃甜食 太咸食物。睡觉前泡脚微微出汗 搓脚底按摩穴位
我常年喝温的或者热的东西即使8月份最热的时候,也喝热咖啡想改变体寒,可以喝红糖姜枣茶生姜切片(磨成末最好)加红枣泡好之后加红糖喝或者生姜红枣放壶里煮,晾凉了放冰箱里,喝前微波一下然后加红糖这个要持之以恒,每天喝但是不必喝很多,最好加上运动
可以试一试dhc的ぽっぽ长期吃,至少半年
中药调理·~~~~~
多吃温性的食物
我妈说是吃中药调理,因为我也体寒,手脚一直都是冰凉的,月经每次都疼的打滚,可是因为不爱吃中药的那个味道,所以一直搁置的,