我想瘦腿306023g

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  2013-03-25 14:14:14 Norg 31#

  嗯，捶打而且力气要大。只要别锤淤青了就好了。我每天都坚持的。因为是男生本来就不高了，腿要是在粗看起来就很矮，所以修长的腿是我的目标。我要一支保持。

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  2013-03-25 14:14:14 Vampire1994g 32#

  呵呵，真是羡慕啊，咱也得学习……不过咱一向都比较缺乏毅力OTZ……

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  2013-03-25 14:14:14 Norg 33#

  这个不是做俯卧撑啊。就锤一锤时间长了就习惯了。而且也不累。

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  2013-03-25 14:14:14 Vampire1994g 34#

  ^_^希望这次能坚持下去吧谢谢～

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  2013-03-25 14:14:14 mercury和麦兜g 35#

  fighting！

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  2013-03-25 14:14:16 郑小守g 36#

  我是hatha、流瑜伽和阴瑜伽都练的，感觉可以把小腿肚那块肌肉的位置提高，脚踝那一块变细

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  2013-03-25 14:14:16 X0X0g 37#

  我勒了个去的，这也行。。。整个把腿锤完又狂捏啊。。

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  2013-03-25 14:14:16 雪的可能g 38#

  天涯还看到个帖子，也是怎么瘦腿。用的魔蝎梳，加精油，然后，刷腿。

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  2013-03-25 14:14:16 聊逸g 39#

  个人觉得芭蕾比瑜伽有效一点（瑜伽也不错）~芭蕾还练形体~

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