吃素一个月了2386544x

吃素一个月，实在忍不住嘴馋，于今天晚餐结束了素食活动。成果：体重减轻3.5kg，起床难、便秘、头发和皮肤发油的状况明显改善，腰围减少（穿衣服感觉），自己觉得肤色好了。看看我都吃啥了？早餐：一片面包（或おにぎり、三明治或煮鸡蛋）、一杯豆浆（或酸奶、野菜生活、咖啡）一个水果。午餐：外食。そば、うどん，和风便当、おでん+いなり寿司等晚饭：尽量自己做。主食加蔬菜的各种各样。水煮阿炒啊生拌，偶尔会做点特别的。注：因为不是宗教性的，所以鸡蛋牛奶和外食里的一些清淡的鱼介和葱姜蒜还是吃的。不怎么彻底阿。今天晚餐吃了肉，心理可满足了，但觉得有点不消化。以后打算一个月素食一星期，调解身体。~~~~~~以上送给25岁以上运动不善长的女性，素食有利健康

2013-03-27 12:08:04 来自：海山石x

淘贴喜欢 8评论

上一篇：朝鲜通报联合国：朝鲜半岛核战争一触即发2386936x
下一篇：混日子,日语怎么说?2387024x

推荐阅读帖子

用户评论(8)

正序阅读

2013-03-27 12:10:29 晴天2月x 1#

晴天2月发表于 2013-3-26 19:42 不吃的瘦会很快反弹。:)减肥啊快愁死我了

提交取消
2013-03-27 12:10:15 一朵骄傲花x 2#

一朵骄傲花发表于 2013-3-26 19:40 只是不吃肉就瘦这么多啊~~那我如果不吃肉不吃饭是不是会瘦更多呀不吃的瘦会很快反弹。

提交取消
2013-03-27 12:10:01 晴天2月x 3#

有素肉吃么。。。。。

提交取消
2013-03-27 12:09:47 风鸟院花月x 4#

摩西发表于 2013-3-26 19:37 我吃素没问题，可我喜欢吃甜食啊，要命啊甜食会腐蚀身体，从牙齿到血液。

提交取消
2013-03-27 12:09:33 晴天2月x 5#

只是不吃肉就瘦这么多啊~~那我如果不吃肉不吃饭是不是会瘦更多呀

提交取消
2013-03-27 12:09:19 一朵骄傲花x 6#

我吃素没问题，可我喜欢吃甜食啊，要命啊:)

提交取消
2013-03-27 12:09:05 摩西x 7#

海山石发表于 2013-3-26 19:32 相對來說好處多以后打算时而素食一下。长期的坚持不了。

提交取消
2013-03-27 12:08:51 晴天2月x 8#

相對來說好處多:)

提交取消