ダイエット～頑張ってます2386595x

毎日必ず10分体操と全身浴していますどうでしょう？(^-^)/少しは効果、出ますように…？！春ものまっ盛り=露出も増えるので、引き続き頑張ります！(^-^)/その1 毎日10分体操基本は家でテレビのDVDを見ながら、体操しますその2 ウォーキング基本は家の周り、仕事で遅くなった時は、２－３駅手前で降りて、そこから最寄り駅まで歩いたり～その3 毎日お風呂1時間お風呂の中で雑誌を読んだり、YouTubeを見たりしながら、小顔になるパックをつけて全身浴時間があれば2時間、行きます！夏になるうちに、体重を減らしたい～～頑張ります！

2013-03-28 00:43:51 来自：今天001x

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2013-03-28 00:46:32 今天001x 1#

今天001 发表于 2013-3-26 20:37 最近动力少了。。你能不能给一点。。男人不需要那么瘦吧？

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2013-03-28 00:46:18 霖淼x 2#

霖淼发表于 2013-3-26 20:25 减下来不难，一直维持需要毅力，加油……最近动力少了。。你能不能给一点。。

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2013-03-28 00:45:49 今天001x 3#

减下来不难，一直维持需要毅力，加油……:)

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2013-03-28 00:45:34 霖淼x 4#

津久井发表于 2013-3-26 20:17那我一定仰卧起坐是做的这个不能省。。主要它效果好。。场地限制没有。。容易长久化。。

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2013-03-28 00:45:20 今天001x 5#

今天001 发表于 2013-3-26 20:16 好吧。。坚持几天看看。。那我一定仰卧起坐是做的

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2013-03-28 00:44:39 津久井x 6#

第二条。。很难坚持的。。

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