【运动减脂打卡贴】20130325打卡第十四天，严重表扬的打卡贴！

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  2013-03-28 07:14:09 梦之城堡learningg 31#

  阿...被表扬了我还木有来打卡,我该打....这几日自我松懈,放纵无边...补昨日的早起卷腹200早餐:全麦面包,牛奶晨跑4000m中餐：乱吃了一些粥，蛋糕，爆米花，油炸货等下午唱歌消耗的能量在以上罪孽深重的食物面前无地自容了。。。晚餐：继续下馆子。。。啊啊啊 总结：我总是有美好的理由纵容自己 我错了 我要振作！！！

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  2013-03-28 07:14:09 聊逸g 32#

  昨天手臂感觉不强，于是今天加了点量，然后悲剧了，刚练完1小时就感觉有点小抖了，瞎得瑟什么的果然会悲剧，%>_<%

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