【运动减脂打卡贴】20130325打卡第十四天，严重表扬的打卡贴！

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用户评论(32)

2013-03-28 08:14:09 鱼在在藻g 16#

我就是来看美女的

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2013-03-28 08:14:09 蓝蓝灰灰g 17#

姑娘，我注意你好久了，为什么不参加呢？

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2013-03-28 08:14:09 汪乐喵多g 18#

坚持坚持。（已经运动上瘾了，完全不是需要毅力坚持的问题了……每天都在运动中痛苦，运动完了无限爽中欢乐着）早上一套郑多燕。下午马马虎虎凑了45分钟的快走带小跑。就这样了，大姨妈期休养。晚上有兴致就举个哑铃，以及继续练我那不知道什么时候才能真正做到位一个的膝式俯卧撑。

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2013-03-28 08:14:09 汪乐喵多g 19#

我记得在那个内衣的帖子里，@ 白了个白说自己是男的···

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2013-03-28 08:14:09 白了个白g 20#

一般我一个星期运动五天，还是会让自己休息两天，不然太累，休息一下后精神会好很多。我这个月的减脂效果还是不错的，同事都说有瘦啊，感觉真好，哈哈，不过感觉现在身体代谢率提高了，比起以前同样的食量现在容易饿了。这个星期开始加大量，用老汉的那个非减脂的方案，那力量强度要大一些，同时加上三四十分钟的有氧也是减脂计划了

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2013-03-28 08:14:09 Sally要么瘦要么死g 21#

我不是个姑娘……反正也不穿比基尼……

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2013-03-28 08:14:09 Greenyg 22#

哈哈哈哈哈哈〜〜都木有想到还能被表扬hiahiahia〜今天上午跑了45mins，5.5km，昨天骑了45mins的车。。。打卡，，然后今天还做了54个仰卧起坐。我这么拼是有原因的丫，。，基数太大伤不起TuT。。要是我瘦下来了一定有一半要归功于打卡贴〜〜

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2013-03-28 08:14:09 汪乐喵多g 23#

是不是要说几句获奖感言什么的？。。。作为一个吃货，只能多运动了，就酱。。。

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2013-03-28 08:14:09 鱼在在藻g 24#

我发现我还是很有毅力的，减脂是从去年12月开始，到这个3月出去期间堕落的一段时间共运动了3个月，当时的体重是64kg，今早空腹秤是53.9kg。减肥真心也是败家活，等体重稳定了，就要从内到外全部购置一番了

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2013-03-28 08:14:09 bianca24g 25#

汗……你居然不是姑娘！你怎么能不是姑娘呢？！好吧，我看你的ID一直觉得是个女生呢……

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2013-03-28 08:14:09 白了个白g 26#

不是不打卡呀，家里断网啦。。

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2013-03-28 08:14:09 鱼在在藻g 27#

不是姑娘不能姓白么……

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2013-03-28 08:14:09 白了个白g 28#

是你的头像啦，太萌了……好吧，我忘记“这么可爱一定是男孩子”的名言了。

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2013-03-28 08:14:09 活得要凌厉g 29#

呃……米卡兔而已。阿狸的邻居么。

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2013-03-28 08:14:09 活得要凌厉g 30#

20130325：被表扬了好开心~过得浑浑噩噩的都搞不清昨天有没有打卡了，不过没关系，因为昨天没运动……（罪恶感又来了！）早餐：粥+花卷+一颗蛋（这个组合我快吃了两个月了……）上午：两块饼干午餐：一两饭+又忘记什么菜反正一荤一素下午：咖啡晚餐：一大把菠菜+一小碗黑米饭+一根香蕉晚上：草莓~运动：快走一小时腰腿痛了好几天了，经过一系列的变化发展现在我觉得可能是上礼拜拉丁课拉伤了……只好把运动简化成最基础的快走了……

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