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发现一个狂野的健身操449415g

insanity在这个操面前，什么pump it up，郑多燕都是渣渣第一集，我跳了15分钟就坚持不下去了，找到了当年跑完1000米差点晕倒的感觉了。丢一个下载地址http://kuai.xunlei.com/d/MSJTFDLKAQDU姐最近减肥决心很大！！！我要穿美美的露肩小裙子！！

2013-03-31 13:14:06 来自：小球g

淘贴喜欢 2评论

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用户评论(2)

2013-03-31 13:14:07 小球g 1#

楼主不厚道。只提供下载，啥都不说。。。我附加一个略有介绍的链接。（http://www.xiaochunluntan.com/group/topic/30992508/）强度很大。。不建议体能肺活量一般的妹子直接上。。。

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2013-03-31 13:14:07 聊逸g 2#

啊啊啊，我跳了十多分钟就差点晕倒这就充分说明了一切了。评价很狂野相当狂野，如果跳pumpitup都觉得很吃力跟不上的妹子还是不要挑战的好，或者跳的过程中多休息，视频上是跳一分钟休息一分钟，建议对自己体力不是很自信的妹子跳30秒休息2分钟。

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