【运动减脂打卡贴】20130330－31打卡第十九&二十天，周末传不上图的打卡贴！449381g

• 

  2013-04-01 15:14:40 蓝蓝灰灰g 16#

  周六：早餐粽子（100g不到），午餐番茄炒蛋外卖，热量估计不小。晚餐白切鸡青菜加菜汤。运动：深蹲148个，平板1分4秒*2。周日：早餐鸡肉米粉，自己做的少油少盐（因为总是下不够盐于是不够咸也照吃这事我不会告诉你们…）。午餐白切鸡青菜及菜汤。晚餐韭黄炒蛋蒸鱼和青菜。运动：早上快走加慢跑30分钟，深蹲163个（好累）果然身体素质低下啊擦

  提交 取消
• 

  2013-04-01 15:14:40 jinn_xiaog 17#

  打卡今天太悲摧了……先是被绊了一下，膝盖那里的韧带似乎轻微拉到，结果今天运动，有时候就膝盖一软……接着吧……肩膀那里又不知道什么被扭到了。郁闷啊！

  提交 取消
• 

  2013-04-01 15:14:40 聊逸g 18#

  打卡第七天，今天没发帖呢，就在这里打卡好了早餐：鸡蛋一个午餐：八宝粥+香肠荷兰豆+韭菜晚餐：啃完了昨天没啃完的半包酥糖= =……本来不打算吃了的，结果晚上心情不好，全给吃完了。运动后：牛奶运动：两百个深蹲                    才搬来这个房子不到一个月，二房东说房东可能会涨价，但是不超过200，我才住过来的，结果今天房东说要涨500-600，接受不能，于是只能再找地方了。          北漂好苦好累啊，还不知道能不能找到合适的，房租太贵了。北京的房租价格好变态。          于是整个晚上心情都不好，都不想运动了，勉强做了两百个深蹲。

  提交 取消