【运动减脂打卡贴】20130402打卡第二十二天，继续比基尼的打卡贴！449856g

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用户评论(35)

2013-04-03 15:14:59 moiettoig 16#

不如你去找这个模特量量再告诉我这不是在自相矛盾么。一方面说她胸大，另一方面说顶级模特胸小。也就是说图片里的不是顶级~也就是个大众咯？

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2013-04-03 15:14:59 Rubidiumg 17#

昨天忙了一天。。。吃应该没超标，因为中午5成饱晚上6成饱。少肉多青菜无煎炸。晚上加了杯酸奶吃了根香蕉。运动：无。好堕落啊，病了就完全不想运动了擦…

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2013-04-03 15:14:59 白了个白g 18#

其实我觉得胸也不大

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2013-04-03 15:14:59 lalunasung 19#

就是就是。男人懂的

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2013-04-03 15:14:59 Rubidiumg 20#

三头肌撑体Tricep DipsSeated ab TwistPlank Twist

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2013-04-03 15:14:59 ACID33g 21#

我不是男的~(@^_^@)~

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2013-04-03 15:14:59 剥极必复g 22#

昨个去上了有氧杠铃课，杠铃深蹲真有感觉啊~~现在基本隔天去骑次单车，其余时间跳操，就是力量一直没怎么练

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2013-04-03 15:14:59 nirvanababyg 23#

早：黑豆浆+肉包子运动：小红帽午：土豆粉+1两米饭+木瓜一块下午茶：萨琪玛一块（高热量）晚：还木有想好运动：估计会跳小红帽+30分钟的piu，今天估计姨妈来访，来了就不跳了。

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2013-04-03 15:14:59 蓝蓝灰灰g 24#

那为啥那么多女人花钱去隆胸，就为了穿点地摊货？！

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2013-04-03 15:14:59 梦之城堡learningg 25#

打卡。休息日。（但是买了根新跳绳，所以忍不住跳了跳，断续大概3000个，今天就这样好了）

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2013-04-03 15:14:59 活得要凌厉g 26#

20130402大概吃了1300大卡，做实验跑来跑去忙了一天，回来后就不想运动了。

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2013-04-03 15:14:59 jinn_xiaog 27#

是说箭步蹲可以锻炼大腿内侧？马上蹲起来！20130402：今天开组会才意识到又一个月开始了……第一季度都结束了，我都干了些什么_(:з」∠)_早饭：粥包子鸡蛋午饭：红烧肉+一两饭+烧豆腐晚饭：一盘普通难吃的卷心菜+皮蛋粥运动：连跑带走半小时

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2013-04-03 15:14:59 伤plutog 28#

打卡第九天早餐：黑粮面包+鸡蛋午餐：八宝粥+青椒土豆片【我炒了好多= =……明天还是吃这个下午茶：西红柿一个+两个士力架【虽然知道不能吃，还是没忍住晚餐：全麦面包+牛奶运动：200个深蹲，半节哑铃操，做一半不想做下去了，半小时呼啦圈。感觉自己不仅吃得越来越多，也越来越懒了。因为要搬家，又要找地方，所以心情很不好。下个星期开始还要去新疆出差，估计得忙一个月。很不喜欢这个工作要出差啊……

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2013-04-03 15:14:59 查理不查理g 29#

昨天寝室停电九点就上床了就蹬了两百个空中自行车。。。然后今天的运动现在开始。。。

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2013-04-03 15:14:59 温暖桑g 30#

终于可以上来打卡了。早餐是一碗豆浆，一个馒头，半份米线，一小节玉米。午饭吃了很多小鱼，半碗米饭晚饭3分1碗米饭，几乎没吃肉。。。（实在是不想吃肉）马蹄青椒炒红萝卜扭伤的膝盖没啥大碍了，今天在家里跑步机慢走了1km，慢跑2km可惜明天要回老家，要想想怎么锻炼好。。。

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