前阵子发了个拉仇恨的贴。这会满足一下姐妹们----腿粗怎么破 微驼背怎么破450276g

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  2013-04-06 17:14:14 味之苍穹g 31#

  我记得走路姿势好像是头顶一本书来回走路，这样练习的？

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  2013-04-06 17:14:14 味之苍穹g 32#

  感谢感谢

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  2013-04-06 17:14:14 味之苍穹g 33#

  背背佳不管用 初中就带了

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  2013-04-06 17:14:14 味之苍穹g 34#

  说得对 我就觉得背上没劲儿 直不起来

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  2013-04-06 17:14:14 味之苍穹g 35#

  都是老伏案搞的

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  2013-04-06 17:14:14 味之苍穹g 36#

  重在个人意识吧 其实我从小就跳舞 现在练瑜伽 到现在还能下腰 但是觉得背上那没劲儿 直不起来

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  2013-04-06 17:14:14 味之苍穹g 37#

  那是不空姐搞的

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  2013-04-06 17:14:14 海燕很正经g 38#

  好 提高自控能力

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  2013-04-06 17:14:14 阿嚏酱g 39#

  普通人也可以参考练习吧，特别羡慕空姐的平衡能力，我穿高跟鞋走路就炒鸡慢，不然就会扭脚。

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  2013-04-06 17:14:14 bokehsg 40#

  书桌前的话挺直腰身呐，主要是要收腹【我自己的经验】，饮食的话一定要控制，不要暴食暴饮，吃的自己觉得差不多合适了就停止

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  2013-04-06 17:14:14 puppyfootg 41#

  腿粗细就跟胸大小一样，天生的。你可以每天，身体背贴着墙站上一小时，收腹挺胸抬头，朋友的父母从小要求她这样，现在姿态还很好，像练芭蕾舞蹈出身的。

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