瑜珈达人。这这这这这这这这这2566828x

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  2013-11-15 06:47:31 如果有梦d 1#

  愈加特别减肚子是真的因为习惯性的吸气挺直腰板走路所以未必是减下去的，而是姿势变好了～你把两只手一只放在胸下面一只放在肚子上先练乎气时肚子膨胀再练乎气时肚子瘪瘪的，胸部膨胀维持第2种肚子就没了！

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  2013-11-15 06:47:29 傻缺d 2#

  52公斤很完美呀!我生前43，孕时最高58，现在46，我还想能再胖一点呢。哦，说瑜珈，练了近一年了，在家练的，感觉对减肚子效果不明显，或说缓慢，但对塑造背部曲线很有效果，想翘臀练瑜珈不错，小胸嘛，好像也没啥明显效果，但好像能防止下垂

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  2013-11-15 06:47:27 maijiam 3#

  lz，你去上班了么？还是在家做主妇啊？我们上次去沸腾鱼府，你还记得不？

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  2013-11-15 06:47:24 日本留学免费d 4#

  本帖最后由 小荷 于 2013-9-20 16:21 编辑 瑜伽我做不来，骨头太硬啦:)，生孩子之前我52kg，现在宝宝都快10个月，母乳，我还停留在59kg:)最近在家跳郑多燕，这个温和点，但是流汗好多好多，才跳了2次，准备一周后再加深蹲练翘臀:)，mimi小的话木办法啊，练胸肌吧:)

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  2013-11-15 06:47:22 2Bno.1d 5#

  紫陌暮雨 发表于 2013-9-20 15:3352KG是我的梦想啊。。。。mm握个手吧，52kg也是我的梦想:)

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  2013-11-15 06:47:20 somerbyd 6#

  我姑娘时48公斤，这会刚生过娃，明天出月子，67公斤，哭死

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  2013-11-15 06:47:17 宛歌d 7#

  52KG是我的梦想啊。。。。:)

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  2013-11-15 06:47:15 禾口禾d 8#

  一起等。。。。

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