当你做好了选择好了留学的学校，留学签证的办理，留学申请等问题后，就要踏上日本留学的征程，那么是不是这些问题都解决了，便可以放心的去日本，开始留学生涯了？其实这些问题都是留学的硬件条件，都是留学生的基础性准备，而还有一项也是家长和学生需要重视的，需要调整的，那就是留学生的心理状况，要从各个方面认清自己，适应留学生活。 
第一，必须了解环境的差异：因为差异的环境是引起心理问题的关键之一。辛辛苦苦的来到了留学之地，开始喜悦的心情却因为不了解的生活习惯而被打破，不习惯同住的人，不习惯的饮食，不习惯的语言，不习惯的生活态度。这个时候需要便是心理上的调节。有句老话叫做既来之则安之，平常心的对待生活的一切，自信观察，从心里不要抵触这个陌生的环境，在不违背基本原则的情况下学会欣赏留学国家的美好。　　 
一个人在外，说到最多便是独立，不同于父母在身边，独立的生活需要自己去控制，锻炼独立的人格。解决问题，不管是生活上的还是学习上，要用到直接的方法。外国的规则制度一般会分得很细，自己阅读便可以找到。一般开学便有入学的通知，还会举行会议，指导学生们近期需要准备的行李、体检等，还会帮助学生们了解入境、学校注册、警局注册、医疗、银行等方方面面关于学习和生活上的事情。不要担心语言上的障碍，与老师，与房东，沟通的时候简明扼要，这样也可以方便大家。 
第二，应该有平衡的心态：一般来说，留学生的心态可以分成三种类型，一是积极主动型，二是被动接受型，三是悲观型。这些情况在遇见问题的时候都会出现不同的心理问题，在第一种情况中，如何遇见挫折的时候，极容易因为之前的努力而产生悲观的心态;在第二种情况中，一直盲目被动的生活，最后也会被留学生生活拖延的身心疲倦;而最后一种情况在一个刺激下更是会出现糟糕的结果。　　 
在留学生中会出现这样的思想，想着国内的朋友父母都在身边，一个人的寂寞的心情便会出现，而且还会产生对父母的责怪，对留学的反感。这个时候需要的便是对父母的感恩，理解父母的苦心，双方面的进行解压。有空便可以打个电话，通过网络进行沟通，让父母及时了解自己的状态，也尝试了解父母的心理，让父母放心，顺心，也让自己重新的调整。