自然未定727g

《品质搭配，内外兼修》看心情不定期更新... 50
“衣服有些是国外的，内衣目前大部分是国内的，晚点会有蕾丝类的来更...”
《品质搭配，内外兼修》看心情不定期更新... 50
“衣服有些是国外的，内衣目前大部分是国内的，晚点会有蕾丝类的来更...”
《品质搭配，内外兼修》看心情不定期更新... 50
“衣服有些是国外的，内衣目前大部分是国内的，晚点会有蕾丝类的来更...”
《品质搭配，内外兼修》看心情不定期更新... 50
“衣服有些是国外的，内衣目前大部分是国内的，晚点会有蕾丝类的来更...”
《品质搭配，内外兼修》看心情不定期更新... 50
“衣服有些是国外的，内衣目前大部分是国内的，晚点会有蕾丝类的来更...”
【有氧操一记】Pump It Up！（据说比郑多燕好）340826g 50
“今天分别跳了PIU 04和郑多燕第一套的开始一部分，郑多燕的比较慢，动作也比较简单，比较容易做到位，PIU节奏快，动作不好学，但是做好了运动量肯定比郑多燕大。PIU第二段的步法、手臂动作和salsa、恰恰的舞步很像，所以，其实也可以去学跳舞。”
【有氧操一记】Pump It Up！（据说比郑多燕好）340826g 50
“之前决定拿地瓜当晚上的主食,怕出什么问题,结果看了微博上一个挺权威的营养师的话就放心了,饱腹感强也有营养,可以用来减肥.”
【有氧操一记】Pump It Up！（据说比郑多燕好）340826g 50
“我第一次跳,跳了半个小时04年的,对于没有舞蹈基础的人来说扭跨真的挺难,那个马步的也很难坚持.这半个小时的出汗量感觉和我慢跑半个小时的差不多,虽然消耗的热量不一样吧.这个得坚持啊,感觉还是挺带感的,没有了花香和大海,跑步被我都搁置了!”
【有氧操一记】Pump It Up！（据说比郑多燕好）340826g 50
“04、05的很喜欢，每个都跳过几十遍了。04运动量相对大一点，教练也最美，不过蹦跳太多有点伤膝盖，而且时间长了一点。05强度比较轻，前面热身时间太长了，不过锻炼腰的动作比较多。比较均衡温和而且只用半个小时所以最常跳的就是这个。拳击的那个也不错，不过动作单调了一点而且不太舒展，偶尔换换口味用。夜店的动作太花骚了，很多不必要的舞蹈式小动作，缺乏力度，不太适合健身。至于那个娘娘腔教练的，一听声音就恶心死了，没跳过。”
【有氧操一记】Pump It Up！（据说比郑多燕好）340826g 50
“一瓶可乐的卡路里啊!”
【有氧操一记】Pump It Up！（据说比郑多燕好）340826g 50
“这个一定得mark一下,今晚开始练练,家里这边没有跑步的好地方.不知道这个一个小时跳下来和跑一个小时步,哪个消耗热量更多点?求指导”
日色提：珍珠粉与美容无关 <s 49
“面粉也能吸油。”
日色提：珍珠粉与美容无关 <s 49
“看看买来的珍珠粉里是否非法添加抗生素。不过估计你测不了。最简单的就是别用。如果非要做个小白鼠，可以试试看碳酸钙粉末最空白对照，抗生素药膏做阳性对照，弄上百八十个痘痘做个统计。”
日色提：珍珠粉与美容无关 <s 49
“本草纲目里有人中黄、人中白……一堆神奇的东西，有胆量去吃？中医的问题看小组规则。”
日色提：珍珠粉与美容无关 <s 49
“表示对痘痘消炎有效果，试过，也给同事试过，就是挤得不干净或者红肿的痘痘挤掉后的发炎，敷上珍珠粉，过一会儿洗掉会好很多”
日色提：珍珠粉与美容无关 <s 49
“本草纲目里有人中黄、人中白……一堆神奇的东西，有胆量去吃？中医的问题看小组规则。”
日色提：珍珠粉与美容无关 <s 49
“表示对痘痘消炎有效果，试过，也给同事试过，就是挤得不干净或者红肿的痘痘挤掉后的发炎，敷上珍珠粉，过一会儿洗掉会好很多”
日色提：珍珠粉与美容无关 <s 49
“面粉也能吸油。”
日色提：珍珠粉与美容无关 <s 49
“看看买来的珍珠粉里是否非法添加抗生素。不过估计你测不了。最简单的就是别用。如果非要做个小白鼠，可以试试看碳酸钙粉末最空白对照，抗生素药膏做阳性对照，弄上百八十个痘痘做个统计。”
日色提：珍珠粉与美容无关 <s 49
“本草纲目里有人中黄、人中白……一堆神奇的东西，有胆量去吃？中医的问题看小组规则。”

1 2 3 4 5 6 7

自然未定727g

关注发消息

0
关注
0
粉丝
0
积分

UID:6587
2012-12-03 加入
角色：列兵
性别：保密

关注的用户 ( 全部 )

加入的小组 ( 全部 )

: 日本学校知识 (46913)

: 穿名堂 (8351)

: 赴日留学交流 (46324)

: 留学工作生活 (46601)

: 娱乐新闻 (7900)

: 性情 (12878)