游泳对瘦大腿有效么? 403911g

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  2012-12-11 00:15:19 羽子酱g 1#

  游泳对体型起雕塑作用的，不过很辛苦

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  2012-12-11 00:15:19 bokehsg 2#

  游泳容易肩宽。。。

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  2012-12-11 00:15:19 雪之女王g 3#

  游泳容易让人身体结实,上围变大个人觉得慢跑对腿和腰的塑形效果最好.

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  2012-12-11 00:15:19 青BeeBeeg 4#

  游完之后。。。会很饿。。。让你情不自禁吃很多。。。

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  2012-12-11 00:15:19 DaisyCXg 5#

  瘦都是全身的 想局部瘦 ？脂肪细胞不是智能的 不是你想瘦哪里就瘦哪里 ╮(╯_╰)╭但是做运动是好的

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  2012-12-11 00:15:19 程旭媛啊程旭媛g 6#

  上半身木有肉拿来瘦啊....

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  2012-12-11 00:15:19 程旭媛啊程旭媛g 7#

  要相信我的自制力..我也就喝点热水，吃点低脂酸奶拌麦片 。。虽然麦片里有一点提子...

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  2012-12-11 00:15:19 程旭媛啊程旭媛g 8#

  真的么...偶一般都是尽量不用手臂力量的....本民工的肩颈不好。。

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  2012-12-11 00:15:19 鏡守海g 9#

  我认识的夏天经常会游泳的 大腿都粗 反而我不会游泳 细的跟什么一样.... 个例不知道有没有参考价值....

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  2012-12-11 00:15:19 DaisyCXg 10#

  这就是基因的力量

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  2012-12-11 00:15:19 软妹纸是什么g 11#

  游泳可以塑身。。。8过我感觉停止游了以后吧，手臂粗的特别厉害。。。

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  2012-12-11 00:15:19 仙人球借你用g 12#

  游泳之后特别饿啊特别累……每次游完不吃点就立刻出现像低血糖症一样的症状 于是就胖了……可以试下深蹲之类 保护好膝盖

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  2012-12-11 00:15:19 看上去很花_生g 13#

  在专业体校队练过的孩子告诉你，如果你姿势标准的话 你的大腿只会越练越粗因为腿部的运动一定是靠大腿发力的。不管是自由泳还是蛙泳还是蝶泳。一定都练到肌肉。而且肩膀会变宽也是真的。不过嘛。。那都是青少年时期的事情了。成年以后再练估计肩膀骨架不会变吧。

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  2012-12-11 00:15:20 程旭媛啊程旭媛g 14#

  其实我只要我的腿部肥肉变得结实点就满足了....女生没那么容易长肌肉吧？

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  2012-12-11 00:15:20 看上去很花_生g 15#

  看人体质了。我是女生但是我青少年时期是有腹肌的。

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