我亲身试验的方法是穿跟3-5cm的鞋,扔掉平底鞋。注意3-5厘米的跟是指鞋底前面和后面的差,不要尖跟,穿粗跟或者坡跟的。另外,腓肠肌是会随着年龄增大而慢慢萎缩的。。。
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还有就是改善自己的走路姿势。
我知道注射肉毒毒素可以让腓肠肌萎缩但是不知道可不可以通过其他方式解决呢……@王老汉
没有扭伤过,买靴子也拉不上拉链……我残念了试了不下30双才勉强买了一双……
这是肌肉退化吧,那些瘫痪在床的腿都细的和棍儿似的,这个不是正常状态,恢复功能之后肯定还会变粗回去。