小腿肚问题430577g

啊哈，非常简单的问题，怎样把小腿肚上的肉减掉点，我试过踮脚尖，结果是......掂出来了一块肌肉......kristen的小腿我就很羡慕啊

2013-01-19 00:52:20 来自：ummg

淘贴喜欢 50评论

上一篇：维A酸可以和夫西地酸一起用吗？434535g
下一篇：求解答鼻子为什么出汗啊！！！能不能给鼻子用止汗露啊！！！！433566g

推荐阅读帖子

用户评论(50)

正序阅读

2013-01-19 00:52:28 ahomiyag 1#

我和你一样啊，我也是天生腿细，胖也是胖肚子上的肉。。所以我没有腰。。

提交取消
2013-01-19 00:52:28 流传界疯子g 2#

亲身证明：曾每天晚上绕操场跑三圈，结果两星期后小腿明显变粗了。我觉得，快走真的是个好方法。我腿不粗，觉得跟走的速度有关系。

提交取消
2013-01-19 00:52:28 天然呆老毒物呢g 3#

kristen这个腿···脚踝不够细其实不算太美啦我比较喜欢莫文蔚的腿其实那种带点长条形肌肉的芭蕾舞腿最优美了！

提交取消
2013-01-19 00:52:26 heraloveg 4#

体院毕业体育盲粗腿者，跪求老汉蹂躏~

提交取消
2013-01-19 00:52:26 图书馆蘑菇g 5#

舞蹈老师教过一个拉伸小腿的方法（一般跳舞的姑娘小腿肌肉都会比较明显，半脚尖的动作需要小腿肌力量很大）双脚并拢站直，脚跟着地，前脚掌踏在一个比较高的地方（地上放几本书就可以了），膝盖绷直，你就会感觉到小腿肌肉被拉扯的很痛，站着不动至少拉10分钟，高度可以一点点的加高这样虽然不会让小腿变细，但是会拉长肌肉线条，让那一块不会突出的轮廓太明显，如果你一直保持绷膝盖的话，顺便也可以收紧膝盖和大腿的肉

提交取消
2013-01-19 00:52:26 Isabella不祸水g 6#

求蹂躏~~~体脂很低，小腿还死粗伤不起啊

提交取消
2013-01-19 00:52:26 犹悠幽幽g 7#

骑自行车应该是可以让腿变细的，曾经每天睡觉前玩半个小时蹬空中自行车，然后腿细了一咪咪的飘过，至少163CM，穿棉毛裤+牛仔裤，37码高筒靴拉上毫无压力。。。

提交取消
2013-01-19 00:52:25 王老汉g 8#

肌肉和脂肪是两种东西。。。

提交取消
2013-01-19 00:52:25 王老汉g 9#

姑娘，你问这个问题是在气我么。。。

提交取消
2013-01-19 00:52:25 王老汉g 10#

1.单车训练属于有氧。2.保持最大心率骑行。。。你疯了吗。你也骑不到。一般是在乳酸阈值心率以下。

提交取消
2013-01-19 00:52:25 泠泠g 11#

汗水，偶算错了.....给个心率和时间的建议呗，偶的主要目的是锻炼心肺，顺便减肥^_^

提交取消
2013-01-19 00:52:25 Tamakog 12#

我觉得老汉你还是不要看帖子了吧……估计会把你给气死

提交取消
2013-01-19 00:52:24 oceanusg 13#

天生的小腿细，我觉得很占优势。看LS很多人说骑自行车导致小腿粗。我初中三年骑了三年的自行车，高中不运动了，长了10斤。现在瘦了，可是不论哪个阶段，小腿都是细的。

提交取消
2013-01-19 00:52:24 邪恶山羊g 14#

看过一个模特说过给小腿打瘦脸针……我自己的话则是天生小腿偏细（和自己整体相比较）。每次发胖都是先胖肚子，每次减肥都是先瘦小腿……简直不科学！

提交取消
2013-01-19 00:52:24 土豆原原g 15#

小时候为了让韧带松，天天跑步，结果小腿上变成了两块肌肉，一开始不敢穿裙子，要穿也只敢穿长的，后来发现，还不如穿短的，所以现在夏天就只穿短裤了

提交取消