4.6放假的这几天都没有来打卡 很无耻的告诉大家 我一个假期涨了6斤！！！！！！我要疯了！！！！！
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坚持打卡……今天还是三十分钟的郑多燕……但是晚饭吃的有点晚……跳完眼冒金星差点吐……跪……
休息了好多天今天又继续了！30分钟PUMP IT UP 2005！坚持就是胜利
打卡第十一天早午饭：10点爬起来吃的，泡面=-=……午晚饭：去同学家的，大盘鸡+蘑菇+韭菜鸡蛋……好久没吃得这么丰盛了！！！晚餐：黄瓜+牛奶运动：一节郑多燕+40分钟呼啦圈+200个深蹲今天吃得真多啊，不过好满足……虽然觉得自己对吃的不讲究，但是果然对自己的胃不能太差啊。总之今天过得超满足，明天要跟同学聚会，估计也会吃得很多吧=-=
4号打卡（一天不汇报就赶脚奇怪...）早：9g雀巢全脂奶粉+18g葛根粉+20颗葡萄干10几颗枸杞午餐本来打算熬豆子，但太低估了时间...受不鸟时吃了个大蕉+2包梳打饼（捂脸）下午两点多的时候，吃了一大碗加了少量红糖的红豆薏仁。晚餐：一大碗紫菜蛋花极少汤，一根大蕉。。。也不知哪里脑抽了十点多了跑去吃了20颗葡萄干，结果被甜死满心罪恶。。。运动，少量，具体好难描述。。。
今天饮食：泡面+全麦面包+四个香蕉+一碗冰糖雪梨银耳汤。运动：100个深蹲昨天拎微波炉把胳膊伤到了，早上醒来胳膊动一下就疼。下午买了膏药和止痛搽剂，希望用两天能好转。最近都不会做健身操了= =……
咋还不出新的打卡贴啊……天天有运动。跳绳，快走，深蹲，神马神马的都有。
我一有事不打卡楼主就不更贴。。。好吧，补一个4号5号的打卡。4号，忘记吃了些什么了，大姨妈第二天，晚上做了十五分钟的小红帽。5号，吃了很多，早上一套小红帽，下午一套小灰帽，晚上一套小红帽。我这是卯着劲把4号没运动的量给补回来。结果今天爬不起来了。
姑且算今天的打卡吧今天吃了很多也没运动，原因还是心情不好……我去收拾收拾下心情……
放假这几天在家不要脸的吃一顿不落还没运动。。。好吧今天寝室太冷了明天继续运动。。。
打卡，今天真的休息了。昨天说要休息的，结果跳绳，下午跳了3000个，到晚上想想反正也没休息，又跳3000个。今天膝盖更不对劲了，肩膀也不对劲，只有手腕好像没问题了。
楼上皆强人～～
明天就放假休息了，今天又懒了。打卡第十天早餐：全麦面包+鸡蛋午餐：八宝粥+青椒土豆晚餐：全麦面包+牛奶运动：200个深蹲，好懒了，不想做其他运动了。这边房租最后谈下来涨200，现在是1800。我想住到9月份，应该没问题，大不了签到12月了我自己再转租三个月。或者在这里添个床，让同学过来住。到时候再说吧。这几个月安心下吧。
4.3晚上去吃了呷哺呷哺 还战斗到了最后 别人都吃不下了 我还在吃 哎 好羞愧啊 而且没有做任何运动明天去北京 在姑姑家住三天 他们肯定又得让我吃很多东西 哎 我已经预见到我放完假要胖多少了。。。。。
aaaaa~~~啊啊啊啊啊~~~我终于补完所有的卡卡拉！！！今天终于振作了，单指运动方面。早餐：奥利奥三块，馒头半个，薏米粥一大碗牛肉干一包，蜂蜜柚子茶中餐：一点儿牛筋，很多莴笋叶和莴笋丝下午：香蕉，板栗，油炸货（啊啊啊，庆祝复试通过和办好港澳通及护照丫~）晚餐：牛肚米粉又吃了好多好多板栗 嘻嘻尝试了PIU06 夜店风骚的很，动作第一次跳有点难度，不过真心爱主教的粗粗嗓音嗯，睡前还会卷腹拉筋以及精油腿部按摩（感觉大腿间缝隙宽了，但是裤子穿上就没有松的感觉，sigh~）
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