光明酱g
- 【运动减脂打卡贴】20130319打卡第八天，新一周开始的打卡贴！(人都去哪啦？）446546g 28
“决定来打卡了。一开始就看到这个活动，之所以以前不来是因为自己是个运动白痴，打小体育课要老师照顾才能混及格的，虽然看着健美的妹纸很羡慕，却对运动很畏惧，不敢上。而且最重要的是，我已经是快40岁的女人了，还很胖……年轻时候都做不到的事情，现在就更不敢说可以了。但是今天来打卡了，因为虽然有点害怕，但还是偷偷在坚持，今天晚上，终于做到了连续的200个深蹲。一个月前做20个都直接废了，好几天下台阶都困难，那时候觉得能连续做100是天方夜谭，后来下了一个APP每天跟着一点点练习，真的没想到，只用了一个月，就可以做到200个了，而且其实也还好，我觉得可能再一个月就能做到梦想一样的500个了。以及，也在练习慢跑，先跑步机练习了两周，今天下载了10K PRO，很好用的APP，完成了第一天的训练。我在头尾多加了五分钟的快走，一共45分钟，今天完成了4.7公里，感觉还好，应该可以继续的。跳操就比较麻烦，动作协调性实在太差了，郑大妈那套都有点不会跟。虽然练深蹲之后体力飞涨，现在觉得那套已经不够做了，明天再试试看PIU吧。这样可以跟跑步间隔做。也想练练平板，但我很神奇地胳膊力量不够，撑不住（太胖），所以弄了一对儿6磅的哑铃先练练胳膊吧。目前就这些，体重先不想管，我已经胖很多年了，不在乎多胖几个月的。目前只想能坚持下去。”
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2013-03-20 加入
角色：
列兵
性别：保密
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