五月的尾巴g

【运动减脂打卡贴】20130310要减脂，先败家！ 24
“当然不是~只是起晚了，把早饭睡过去了，晚上实在发懒，不想再加餐了，不然也是会吃到1.3kcal-1.4kcal的……”
【运动减脂打卡贴】20130310要减脂，先败家！ 24
“当然不是~只是起晚了，把早饭睡过去了，晚上实在发懒，不想再加餐了，不然也是会吃到1.3kcal-1.4kcal的……”
【新年新气象】2013年，关于性情组你有什么建议？ 50
“呃这个已经是社区文化了没法管也没必要管了汗”
这好像是性情里第一个纯爷们求助关于使用卫生棉条的帖子，请热心人指教！445621g 45
“。。。。。。给你跪了，作为默默默无闻的人，怎么被你发现的。。。”
【新年新气象】2013年，关于性情组你有什么建议？ 50
“呃这个已经是社区文化了没法管也没必要管了汗”
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“呃这个已经是社区文化了没法管也没必要管了汗”
必瘦站、玛花纤体、修身堂，这些减肥机构的效果、价位、性价比如何呢？368315g 28
“不怕麻烦的话记卡路里日记吧，零食袋子上都有标注，家里吃饭就估计一下，用作学术的态度去减肥。”
必瘦站、玛花纤体、修身堂，这些减肥机构的效果、价位、性价比如何呢？368315g 28
“被一个类似的美容院骗过个疗程，那个中药包加一个腹带在你肚子上抖抖抖，然后按摩按得你胃难受完全不想吃饭，再发你食谱告诉你少吃别喝水肉和饭不能一起吃，每天掉个几两肉，不过没坚持，我觉得主要是让你吃不下瘦下来的。朋友去过一个十一长假三天住在里面，整天锻炼不吃饭只吃他们的配餐红枣鸡蛋啥的，要5000块，觉得很坑爹，自己都能做到的根本不需要减肥机构。”
【新年新气象】2013年，关于性情组你有什么建议？ 50
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【新年新气象】2013年，关于性情组你有什么建议？ 50
“呃这个已经是社区文化了没法管也没必要管了汗”
【运动减脂打卡贴】20130314打卡第三天，减脂食谱+运动计划来啦！445600g 44
“打卡~昨天摄入热量712大卡。唔其实就是，习惯了减肥要节食，也习惯了体重快速的掉。。其实问题不大，我身体蛮好的哈哈哈，就是想甩掉holiday weight外加纤瘦有线条一些~~晚上spinning15分钟，跑步机1小时，基本心率维持在125左右。。踩完spinning完全跑不动，基本上7公里时速就跑了十几分钟，其余时候都在4.5公里慢走。。不过全身湿透就是想要的状态了哈哈哈~运动的这两天又吃得少，一共掉了4斤不到~今天不去健身房了，打算做几组深蹲加伸展运动”
【运动减脂打卡贴】20130314打卡第三天，减脂食谱+运动计划来啦！445600g 44
“关于爬楼梯的运动方式，我们营养学老师说长期的话导致膝关节的劳损比较大，她说她不建议。求问会吗会吗？”
【运动减脂打卡贴】20130314打卡第三天，减脂食谱+运动计划来啦！445600g 44
“那也没问题，瘦的我也有的是！”
【运动减脂打卡贴】20130314打卡第三天，减脂食谱+运动计划来啦！445600g 44
“你为什么不把晚饭和午饭换一下？午饭这么重要的吃得这么少。。。”
【运动减脂打卡贴】20130315打卡第四天，罪恶的π日过后，继续减脂啦！445808g 24
“我昨天做了100个仰卧起坐，100个俯卧撑，600个空中自行车话说仰卧起坐做到第四天已经不会抽筋了。。。”
理肤泉防晒，想要爱你真是不容易445801g 11
“每日隔离呢？”
迪维0.025第七天，求助死皮怎么去掉？445310g 20
“多谢你的提醒啊，妹纸好善良，泪目…………”
【运动减脂打卡贴】20130313打卡第二天Fighting!445408g 50
“打卡。夏天到了健身房的跑步机经常被占满，于是椭圆机1和2档练了30分钟。昨天是1162大卡，今天到中午就1129了，因为早上啃了两个糖三角。晚上回家只好吃素啦。体重有下降趋势，真好。”
首届“正月剃头si舅舅”故事创作大赛！已有7位选手参赛...90192g 50
“不同的舅舅味道不同，那下次咱们换着吃~”
【运动减脂打卡贴】20130310要减脂，先败家！ 24
“当然不是~只是起晚了，把早饭睡过去了，晚上实在发懒，不想再加餐了，不然也是会吃到1.3kcal-1.4kcal的……”

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