先是序言" E5 T" p, r' ^! s# G2 \$ c, J( H
所有医院都需要初诊费， 大学医院贵，2到3千， 小医院便宜些， 1到2千0 x0 ]) C9 j+ E5 G  e
也就是说，每换家医院都要付初诊费。。这个要记住哦。。

首先是孕前检查。。; x5 W, X; q3 N; n( P7 V/ B: e: O2 z
这个倒是无所谓， 小医院，大医院都可以， 私人的，服务好的，离家近的，随便大家。。
不过大家应该先在网上查一下这个医院医生的背景。。。哪个大学毕业的， 都在什么医院工作了多久， 几岁开业的。
如果是30多岁就开业的话呢。。。经验还是很有限的。。- u# ^" ~6 p! T' f: l2 @
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接下来说说怀孕后的检查和分娩# L* F$ `. [' a# R; W( s
一开始是确定怀孕的检查) |, q) k; d5 S/ q+ ?* N' [
这个要自费。。。这个费用在一定范围内是医院自己定的。。% {2 M( R/ v) c8 h$ u
便宜的8000，贵的20000，30000都可以。。7 E0 l0 U+ Z) b3 U. r( M; F

接下来要做定期检查3 Z9 c  s8 r+ b/ P$ b: C
在这个时候要注意的是， 最好选以后准备生产的医院做定期检查。。; H6 d  T- H9 e
有的医院只有门诊没有病床，那么就不能生产。。。有的只有妇科没有产科那也不好。。。
另外，很多地区，病人多，医生少。所以非常紧张。
如果决定要在日本生的话，最好早点定医院。。
该选择什么样的医院生孩子呢？% c9 }' d* G* m0 z6 |1 _
其实呢， 生孩子就是没事的话，很轻松就下来了。。) e. t4 R+ M9 \  }
但万一碰到什么了，就都危险了。。。4 ^  g8 J2 d* l
当时在妇产科的时候我也咨询过我们妇科老师。。。
他也说， 现在日本的救急状态，因为医生根本不够，病床根本不够， 所以很多东西都无法满足病人的要求。。
作为老百姓嘛， 应该适当地先采取自我保护的行动。。
也就是等到问题发生时再解决可能就来不及了。 应该先相好解决问题的方法。。。
所以我一直呼吁大家呢， 私人医院可以去， 助产院也行的， 在家分娩也没问题。。5 i7 w* {; M0 q
但万一碰到什么问题的话就来不及了。。5 t5 P& z: H5 Y7 s6 W, ]' L/ z
最安全的，还是应该选择综合医院（3~400床以上）， 大学医院。。
虽然服务一般但是这些医院都有儿科，ICU，外科，妇科，产科，麻醉科，等等5 f' {3 |, B% N/ o6 }' S
那样自己生的也安心啊。。特别是儿科，麻醉科，产科。。。这是最基本的
另外如果不幸碰到了破水， 大出血，或是切迫早产， 你如果在上述医院定期做产检，那么他们会无条件的收你， 而且会一直管你的。。产科没床位， 会想办法先放在其它病房里等。。。& r2 r7 I0 I+ c$ a

接下来是产后了。
孩子出生时，有儿科的话， 儿科医生会来看宝宝是否健康。。
比如我们大学生孩子的时候， 顺产，剖腹产，都有儿科医生随时伺候者， 妈妈由妇产科医生管理， 孩子是儿科医生管理的。。所以非常放心。" 

如何科学坐月子# z: ]) A0 n, B' k# n
做月子， 是很多姐妹都很关心的问题。。。9 N( b0 ]4 ^. G$ u: X8 n
中国人有这个做月子的讲究， 所以传统，还是科学， 大家都难以抉择。。。
那我呢， 就按现在的医学来做一下讲解。 让大家心里也有个底。。6 K# \1 }! m- o- L  G$ `5 h
首先呢， 要讲这个做月子， 是从我们古代就开始有的习惯， 但是大家要考虑一下， 当时的平均寿命差不多只有50岁。而且医疗条件跟现在也有所不同， 所以很多东西不能相提并论。3 _2 X9 P+ }7 g) Z/ L# |

先讲到喝凉的，吃凉的东西。。。
按医学上来说呢， 并没有吃凉的东西，就一定造成肠胃不适的说法。。。只是有的人觉得吃凉的会让自己不舒服。。。
不过呢，太热， 太凉的多少都会对食道， 胃一个刺激。。。但没有说，吃了凉的，会影响产后身体的健康状态。。: [" F) C$ v$ a# U4 U" J; V
这个完全自由。。
接下来是说清洁。
刷牙是最重要的， 首先口腔里的杂菌跟粪便里的数量是一样的。。# s# H- F5 J7 l
不是要恶心大家， 只是想说明有多少细菌而已。。
这样的情况下，不刷牙的话， 对身体是非常不好的。
如果有蛀牙， 或是嘴巴里出现破洞的话，细菌可能会跑全身，特别是产后， 抵抗力比较低， 而且又很累。 最糟糕的就是导致了坏血症。。。
另外， 口腔细菌还会导致肺炎， 有时在我们不知觉的情况下， 会把吃的东西腔呛进气管，而杂菌一多，就会导致肺炎。。。% U0 G4 {+ r3 q/ M6 g
洗澡呢，主要是要注意阴部的清洁。。一定要勤洗手， 漱口， 刷牙， 这是预防疾病的基础。
接下来是注意身体卫生。
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然后是产后恢复的问题。. ~' W1 c: ^5 w( F+ i) I
有的人觉得， 产后应该卧床， 尽量不要走动。其实这个也是错误的想法。* |6 d4 _7 ^& E* @
现在所有外科大小手术后的病人， 只要全身状态可以，都推荐第二天就开始下床练习走路。。。# h6 @/ s# R- a
有的插着导尿管， 手上扎着点滴， 背上还留这麻醉止疼药， 都照样下床走路。
早期离床可以提高手术后，病人的各方面恢复的速度。。) G/ _: }7 J" R+ R5 N$ W- }' l0 S
趟久了，肌肉萎缩， 肠胃不蠕动，还会出现静脉血栓。。。有时还容易导致肺炎等。。。
最后讲讲饮食。
饮食呢，不需吃得太多， 太腻。。注意营养和热量。。。多了不吸收， 只长膘。。
另外呢，如果是剖腹产的话， 手术后不可以吃东西， 要等肠胃蠕动后， 也就是放屁后， 表示肠胃通顺了才可以吃， 一般都是在1到2天后了。。。而且就算吃， 也要从流质慢慢开始。。。
t# i! M; \$ T0 g
科学是在不断的进步， 医学也在不断的发展， 所以要按这个世纪的方法来对待才是正确的选择。。。6 b  Q. A/ ]9 T$ o" @: I0 c6 d8 g
就像我们拿了50年前的地图是无法在现代的城市里旅游的一样， 最多也就是参考一下而已。
不用完全按照以前的做法。。

关于辐射

医療放射線被曝量に関してはの目安を示します。( u% j* P# _! |8 c
放射線被曝量については出来るだけ軽減するようにこころがけましょう。　8 X( V( r$ f% T
医療法施行規則第30条の27(許容線量)　$ }1 N- o4 S" P
3ヶ月間につき1 H8 K' f/ `+ m
放射線従事者(全身)の最大許容被曝線量・・30mSv(30000μSv): E; e/ w5 m8 T+ r- [$ q, ?6 E: h
皮膚のみに対する被曝・・・・・・・・・・80mSv(80000μSv)
手 足 関節・・・・・・・・・・・・・・・200mSv(200000μSv)* }2 |9 \( Z- T- i8 J
妊娠可能な女子の腹部・・・・・・・・・・13mSv(13000μSv)7 o! h2 s$ s' ?$ ^- r) R9 s, w" z4 N9 z
妊娠中の女子の腹部に対して妊娠と5 }. V# i" S2 z7 x$ l7 \$ n+ }
診断された日から出産までの間に対し・・10mSv(10000μSv)
1 _1 P8 ?2 P& M
也就是说， 整个怀孕过程中的线量不要超过, c) G7 q! w# C' _* O! k+ m
10mSv(10000μSv)
F- L& ?9 k: i1 _" Z% y) p; [3 @' z9 p
年間(全身)の最大許容被曝線量・・・・・50mSv(50000μSv)
国連科学委員会(ICRP)によると現在及び将来においても% i2 S% j9 c2 |, Y6 a) s# V
健康を損なう恐れがないと言われている被曝量です。
（1Sv=1000mSv=1000000μSv）2 j1 M, ]" s! `
+ [, |7 ]! k! ]4 D3 D4 ^1 u
接下来是各种检查的线量。
病気の検査や診断で受ける放射線被曝量
（放射線技師会雑誌No47 10号より）
{撮影部位及び診断１件当たりの被曝量 （mSv）6 g, p* ^+ u( k

一般单纯X光片的线量' L: {- Y. W( L) _* _; m  V
頭 部0.13 mSv
胸部0.065 mSv5 H1 @* u& R1 L- _
胃2.0 mSv+ r+ i7 z# M8 b( w
注 腸3.2 mSv　
腰 椎1.5 mSv　　
膀 胱1.9 mSv　　
x& I3 X- r/ Y) v% ^
集団検診
胸 部0.3 mSv: P" d! j0 G5 A8 B/ A  h
胃4.1 mSv
- K& I4 _( A3 P/ }& s
ＣＴ撮影
頭 部0.5 mSv
胸 部0.47 mSv
腹 部0.23 mSv
日本における自然放射線被曝について（μSv）
体外からの被曝宇宙線300μSv
大地からの放射線340μSv& R  C) N' X4 ]! u; y
体内からの被曝Ｋ176μSv/ U  N) t1 q" F+ A  b( U( z
　Ｒｎ450μSv: ^* B  o+ s' K2 Y$ l9 v9 Z
　その他176μSv. I  f! O# j  b+ W4 P/ _; i8 V
  計　　1,442μSv
＝1.42mSv% @3 p7 w" I/ s: j" q
6 B: J: u1 @1 ]  B2 d
另外做飞机时的量， 基本等于一次胸部单纯X光的线量
从怀孕到宝宝出生， 可以承受的量为  10mSv(10000μSv)
以下是各类检查的线量。一次的线量* Z# f' ]! M: y3 y3 b. P- q% r8 y4 Q
一般单纯X光片的线量) ?7 z# ^( a. m% |
頭 部0.13 mSv* |- g. w8 e2 i# ]
胸部0.065 mSv
胃2.0 mSv+ x7 W) F  m! I3 {
注 腸3.2 mSv　
腰 椎1.5 mSv　　
膀 胱1.9 mSv　　5 _* w, `2 l# p3 o! q, I
9 |2 |4 W6 ?: E- d3 j  L
集体体检时的线量
胸 部0.3 mSv9 U# }: K+ c1 D0 V
胃4.1 mSv" K% o) V2 }: Q' q+ S

ＣＴ撮影
頭 部0.5 mSv* i1 [- P. t4 ]+ ]& C! H- e) ^
胸 部0.47 mSv& I! m- U7 |! l9 e* g2 v
腹 部0.23 mSv6 t$ B8 W8 ~. X/ i4 \
* O+ X. O4 m! |  @4 x. E; @
只要不是做透视下的肠胃检查，和造影CT， 一般没什么事。

关于孕妇，哺乳期， 幼儿可以服用的止痛片
般常用的，ロキソニン　属于NSAIDS， 日文叫非ステロイド鎮痛消炎薬0 Y6 I4 K7 K+ K# c; t8 s
这个不能随便使用， 怀孕后， 还有哺乳期间都不应该使用。。
也不能给孩子服用。) N% l9 a& L; ~  B
另外含有阿司匹林的也要注意一下。/ g' ]: C6 K3 ~' U1 u

比较安全的止痛片的药剂是　イブプロフェン、アセトアミノフェン8 i. l. y: s3 a
买药的时候可以翻一下后面的说明， 这两仲比较安全可以使用。。! O. K/ Z9 }9 c$ O

但不建议自己随便买药，随便吃。。   W, X4 y: N5 E; H
因为外面卖的药跟医院里面开的药是不同的。6 T" Q8 z% p0 h4 y0 p/ l, c- I5 b8 ?
里面含有的东西也不一样。。量也不同。。1 }' d2 @% j* j$ t7 E
所以最管用的还是医院开出来的， 开的时候可以问医生多要点。。! r5 C9 ^  D7 x+ o1 H4 H  Z$ \. B

 A* N& G, K: A
另外， 止痛片，退烧片，还跟体重有关。盒子上写的只是个大概，只能做参考。。  n  G" v/ J# `* h3 [: v
所以应该征求医生意见， 然后正确服用才对


8 z; ]! ]: t8 @, J/ a2 m