鱼在在藻g

【运动减脂打卡贴】20130322打卡第十一天，忘记发的打卡贴！447293g 27
“今天都是外食，吃的很不爽= =!有氧80分钟+pilates垫上20分钟。”
【运动减脂打卡贴】20130322打卡第十一天，忘记发的打卡贴！447293g 27
“得专业人士的好评，不容易呀！”
【运动减脂打卡贴】20130310要减脂，先败家！ 24
“这看起来很需要毅力了嘛…要不要叫妹子来看…会不会打死我…”
【运动减脂打卡贴】20130310要减脂，先败家！ 24
“小于1k大卡？~Lz你这是要节食减肥么？~每日1.6k大卡的女人路过~~~”
【运动减脂打卡贴】20130323-24打卡第十二、十三天，总结兼羞辱的打卡贴！448282g 14
“哇哇，我发现好几天我都没有找到打卡贴啊，我眼花了吗？周末两天每天上午都空腹一遍piu04，星期天晚上去健身房练腿和肩部，跑步30多分钟，消耗251（这1是我特意加的），然后腰腹半个多小时，拉伸，洗澡回家。周末吃的很high，过年从家里带来的腊鱼腊肉一直丢在冰箱没动，这个周末拿出来炒着吃了，好吃，不过我发现现在的肠胃很悲惨啊，不能吃太油腻，绝壁吃进去就拉肚子。我平台期貌似过了耶，真好！！！”
【运动减脂打卡贴】20130321打卡第十天，小腿好像变瘦的打卡贴！447009g 25
“3月19日（周二），下雪了，下班回家很无聊，深蹲40个，跑步30分钟，消耗200多千卡吧。3月20日（周三），下班回家又很无聊，深蹲50个，自行车10分钟，跑步20分钟，也消耗了200多千卡吧。lz为什么不记录锻炼开始时各围度的基础数据啦，一量知道自己真的瘦了比感觉瘦了感觉好多啦～”
【运动减脂打卡贴】20130310要减脂，先败家！ 24
“这看起来很需要毅力了嘛…要不要叫妹子来看…会不会打死我…”
【运动减脂打卡贴】20130310要减脂，先败家！ 24
“小于1k大卡？~Lz你这是要节食减肥么？~每日1.6k大卡的女人路过~~~”
【运动减脂打卡贴】20130310要减脂，先败家！ 24
“这看起来很需要毅力了嘛…要不要叫妹子来看…会不会打死我…”
【运动减脂打卡贴】20130310要减脂，先败家！ 24
“小于1k大卡？~Lz你这是要节食减肥么？~每日1.6k大卡的女人路过~~~”
【运动减脂打卡贴】20130310要减脂，先败家！ 24
“这看起来很需要毅力了嘛…要不要叫妹子来看…会不会打死我…”
【运动减脂打卡贴】20130310要减脂，先败家！ 24
“小于1k大卡？~Lz你这是要节食减肥么？~每日1.6k大卡的女人路过~~~”
【运动减脂打卡贴】20130310要减脂，先败家！ 24
“这看起来很需要毅力了嘛…要不要叫妹子来看…会不会打死我…”
【运动减脂打卡贴】20130310要减脂，先败家！ 24
“小于1k大卡？~Lz你这是要节食减肥么？~每日1.6k大卡的女人路过~~~”
【运动减脂打卡贴】20130310要减脂，先败家！ 24
“这看起来很需要毅力了嘛…要不要叫妹子来看…会不会打死我…”
【运动减脂打卡贴】20130310要减脂，先败家！ 24
“小于1k大卡？~Lz你这是要节食减肥么？~每日1.6k大卡的女人路过~~~”
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【运动减脂打卡贴】20130310要减脂，先败家！ 24
“这看起来很需要毅力了嘛…要不要叫妹子来看…会不会打死我…”
【运动减脂打卡贴】20130310要减脂，先败家！ 24
“小于1k大卡？~Lz你这是要节食减肥么？~每日1.6k大卡的女人路过~~~”

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2012-12-10 加入
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