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使用果酸，A酸真的会造成红血丝吗？446187g 12
“求缩小毛孔（掩面）我知道缩小毛孔不可能但是听说可以A有可能有用所以就起了贼心。。。水杨酸我用了也一直不见效。。。从11月到现在。。。”
【运动减脂打卡贴】20130316打卡第五天，周末不要忘记打卡呀！（我还坚持发打卡帖呢）446030g 28
“首先很重要的是节食，其实我是快胖快瘦的类型，稍微少吃点米饭就瘦的脸尖尖的。（可是我是不吃米饭会死星人，所以少吃米饭对我来说好痛苦）现在的节食内容是早上吃什么都可以，吃好吃饱就行，可是也不可以过度暴食。（一天里最值得安慰的时刻）中午吃杂粮饭或者杂粮粥，我的杂粮是：小米，糙米，没压片的燕麦，黑糯米，粗糙米，粥的话加上一点点红糖熬成粥。饭的话就烫个青菜浇一点生抽，不吃肉。加个水果。晚上吃少油的菜，两份菜+一份肉+一份水果+平时饭量的3分之1然后饭后不坐，多站着或者走走，等到1个小时之后估计饭下肚了，就开始运动，我运动是下载了NIKE女子训练营的软件，里面有很多类型的运动，有瘦身课程有健身课程，一个课程30分钟。不到20分钟一般都能把少运动的女生累死了。http://www.nike.com/cn/zh_cn/c/womens-training/apps/nike-training-club这里有下载的连接，如果是苹果的话还有中文版，我的是安卓，勉强还能懂那些英文，哈运动完之后不要马上喝水，等到歇到自己觉得不喘气了，才喝。如果觉得说怕喝完之后第二天水肿的话，可以把做运动这部分调到早上。（由于我太懒了，所以早上的时候一般都在睡觉，哈哈。）还有仰卧起坐，我一天做15个，有时候隔天做，不敢做多，做多的话我朋友说会变成肌肉，然后将来不做的时候会反弹得更厉害，当然我也试过了，如果不坚持的话肚腩的确比以前宽多了（我也不懂是什么原理）其实肚腩大，屁股大的问题大多是因为长期要坐着，在办公室多点站站，吃完饭半个小时一定不要坐。还有，如果你当天已经像我这样吸收足够的卡路里的话，千万要耐住嘴不要吃零食，晚上一定不要吃宵夜！！！！！！晚上吃宵夜就前功尽废了。反正我肚腩开始没了，可是手臂和大腿一样粗T_T我现在正在研究怎么科学、有效地瘦手臂大腿~希望以上能帮到你吧。”
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“？？？？？？？？？？？”
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“水煮蛋一只，酸奶一大盒，麦片30g一会儿出门去万有青年烩…………好困……”
《品质搭配，内外兼修》看心情不定期更新... 50
“噗哈哈哈哈哈哈！”
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“软妹纸是什么啊？”
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【胡哼哼在打卡】自言自语，努力减肥445788g 6
“没事儿自己跟自己聊两毛钱儿的，万一哪天我瘦了，我火了，有人看见我盖的高楼了，得让他们知道，精神不正常的是什么样儿的小胡儿有仨无敌大闺蜜，其中两大闺蜜推动了胡儿的减肥事业。一位叫花坐垫儿，性别男，性格女~他有一次形容另一女生：和你一样，挺矮挺胖的~你知道，一闺蜜说你又矮又胖是什么心情么？尼玛人家都说儿不嫌母丑，狗不嫌家贫，连闺蜜都嫌弃胖，我还要闺蜜干什么……坏人，早知道我当初就不应该把丫从垃圾堆里扒拉出来！而且，每天和我叫嚣，雀巢的sweat Cappuccino Coffie 一点儿都不sweat，可乐鸡翅太好吃了，我好饿，只剩奥利奥了，我买了一大桶雀巢的冰激凌……结局是，我发现我最近好像又瘦了~另一位叫大美哥，性别女，性格，呵呵，男。昨天微信一篇儿哭脸，我问怎么了？~答曰，我又肥了，问，你现在多少斤？106~长了四斤！尼玛逼死人不算犯罪的么？我比你多出来的十斤白花花肥肉，难道是卫生纸么？！还有一天，我们没羞没臊的凑到一起，我哥说，弟啊，你是不是该找对象了？我说，嗯嗯~哥说，那你是不是得减肥了？不然……她没说不然怎样！你知道，最讨厌的就是此处无声胜有声了！好了，我去健身房了，88~”
基础代谢率之计算445982g 15
“这个人与人之间还是有差异的吧，即使同年龄，同体重，同身高。”
疤痕修复48017g 23
“死心吧，除了激光修复，暂无药物治疗，美帝韩国我不知道有木有”
【重口味】【血腥】离奇有特技-教你化初级伤装【淤青篇】445899g 10
“真的啊。我的瘀青都是跟皮肤亮度差不多的哎。”
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“杀n<(*≧▽≦*)>n 可以试试耶”
【求粉碎/证实】清水可以测BB霜含铅量？33953g 17
“同问，还有测试那个神马乳液啊之类的”
给跪了！秋裤背心一秒钟变礼服~445824g 30
“多萌的小伙啊……”
大家来分析分析淘宝的这款热卖货，功效神奇，又便宜，求破解445625g 49
“用过这家店的飘过……我也求破解！因为我觉得真的有用……所以现在还在用…………”
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“EGF的确有效，但是……你确定淘宝买到的是真正的EGF么……还有，18元一小瓶，最多也就能用两天，也不算是便宜吧”
【运动减脂打卡贴】20130314打卡第三天，减脂食谱+运动计划来啦！445600g 44
“只有一个7寸的小平板跑起来啥都看不清啊摔！”
【运动减脂打卡贴】20130314打卡第三天，减脂食谱+运动计划来啦！445600g 44
“我简直不能再喜欢吃蛋黄了，尤其是煮老的蛋黄。木有平板的人默默走……”
【运动减脂打卡贴】20130315打卡第四天，罪恶的π日过后，继续减脂啦！445808g 24
“早餐：两奶粉勺的阿胶+两奶粉勺的葛根粉+1颗红枣（今天突然没兴趣但还是象征性地吃点固体食物。）午餐：一两米饭+一份白菜+一份烧茄子晚餐：一份捞面（加花生）+小碗西洋菜汤继续无运动。。早上起床时不太强烈地舒展筋骨动了动。所以，这目前对我来说，就是反省一下每天吃了什么吧，然后提醒自己不要吃零食免得打卡时太不好意思。。发现可能吃的东西时间换一下会比较好。。。”

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