汪乐喵多g

【运动减脂打卡贴】20130417打卡第三十七天，想运动想疯了的打卡贴！453136g 18
“家里翻墙不给力，图片库存都空了……”
【运动减脂打卡贴】20130416打卡第三十六天，人越来越少的打卡贴！452997g 11
“间隔四天没有运动，昨天去健身房身体就在抗议了，本来是打算练腿的，后来想想很久没动了，等下要做有氧怕坚持不了就练背了，然后踩了四十分钟的单车，看来运动是不能停的，停了就想偷懒。好几天腰腹都没有运动了，天气热起来了，我要甩掉腰上的肉~~！！”
【运动减脂打卡贴】20130413－14打卡第三十三&amp;三十四天，无所事事的周末打卡贴！452614g 3
“一到周末就要上课好无力。。昨天骑车去上的课，往返一共16公里。。不过昨晚挺晚的时候吃了点东西。。然后今天做了119个situps。。最近睡不够啊。。。今天休息下好了。。最近身上长红包包，很多东西不能吃，全当控制饮食吧。。”
【运动减脂打卡贴】20130409打卡第二十九天，马上就要一个月的打卡贴！451737g 9
“打卡的人越来越少了呢...不过已经不知不觉过去一个月了啊~最近搬家进行了大量体力劳动，昨天去健身房一称果然没有变胖，小肚子似乎变得更平了一些昨天肠胃不舒服，只跑了半小时，蹬了15分钟自行车就走了。不过我觉得骑自行车是一项比较有爱的运动，可以一边骑一边玩手机....”
【运动减脂打卡贴】20130408打卡第二十八天，膝盖不舒服的打卡贴！451590g 13
“今天终于有脸来打卡了。昨晚去运动了XDDD昨天早饭：炒面、白粥、约50g红豆糕。我感觉早餐终于吃少了……午饭：青菜青菜两块肉，饭堂阿姨我恨你。晚饭：青菜、烤鸭米饭、白云鸡爪。目测自己应该没过量。晚上快9点开始深蹲、俯卧撑。15分钟后去快走加慢跑半个小时。天黑差点栽到人家剪完扔一边的草堆……没钱去健身房的人伤不起。”
【运动减脂打卡贴】20130408打卡第二十八天，膝盖不舒服的打卡贴！451590g 13
“运动将近两个月，体重不减反增，但是作为一个不爱零食只爱吃饭的人而且确实腰围腿围都在瘦的表示很不解，只能自我安慰是瘦肉变肌肉了嘛，。4月7日早饭：豆浆+酱饼午饭：红烧肉+番茄鸡蛋+1两米晚饭：满满一大碗烤肉饭，饭没有吃完。运动：慢跑半小时+小红帽+三组卷腹。马上要出差一个月左右，估计是不能咋个动了，趁机多扭扭。”
【运动减脂打卡贴】20130407打卡第二十七天，小长假过后的打卡贴！451412g 15
“每逢过节胖三斤.......妈妈看着你你不能不吃啊第一天深蹲50 拖地带小孩走来走去（这算什么运动！）第二天......第三天出去逛街吃了两块炸芋头好好吃啊~~~大姨妈走了今天开始正常计划”
【运动减脂打卡贴】20130407打卡第二十七天，小长假过后的打卡贴！451412g 15
“三天都去爬百望山了，上山下山加起来每天40分钟总是有的，因为租房子各种暴走，连下午补个觉都没时间。食量正常，一旦培养出正确的饮食观念和饮食习惯，即使过节也不会吃太多。昨天和弟弟还聊到现在对高盐高热量的零食都没什么兴趣了，他有一包薯片开封后没吃完放坏直接扔了，我有包20g的薯片吃了一个月还没吃完……”
有没有大神可以提出一个通过锻炼形成的双眼皮，例如锻炼眼轮匝肌和上睑提肌的？450555g 46
“恩。。我做了手术呢。。医生说我的眼睛肌肉很发达！！但是我还是单眼皮= =单眼皮类型很多的。在我看来锻炼肌肉可以变双眼皮的话也是少数吧如果脂肪过多眼皮过厚估计肌肉再发达也木有效果吧。。那个神器我觉得就适合眼睛本来脂肪少眼皮薄的人把。。。不过要是我的单眼皮是这样的话我就不会去做了。。哭。。”
【运动减脂打卡贴】20130403打卡第二十三天，丧心病狂堕落后的打卡贴！450044g 29
“大姨妈爱过节，痛啊痛啊痛啊，这次不知道为什么这么痛。今明两天照顾大姨妈去，不运动了。”
【运动减脂打卡贴】20130402打卡第二十二天，继续比基尼的打卡贴！449856g 35
“你是说大了还是小了。。。。。”
【运动减脂打卡贴】20130402打卡第二十二天，继续比基尼的打卡贴！449856g 35
“昨天先练了半小时手臂和背，然后用1小时多点跑了10公里，然后做了15分钟瑜伽式的拉伸动作。很多年没看电视了，本来想看着电视慢跑的，结果发现连小时候最爱看的CCTV10也完全忍不了了...最近一个月体重变化不明显，不过也不打算增加时间了，反正坚持下去总是有好处的吧~”
【运动减脂打卡贴】20130402打卡第二十二天，继续比基尼的打卡贴！449856g 35
“这胸都还只有A-B，你眼力不行啊”
【运动减脂打卡贴】20130401打卡第二十一天，愚人节的打卡贴！449681g 28
“4.2早饭：燕麦片全麦面包100g 西红柿一个午饭：卤肉饭呜呜呜呜午饭吃的热量太高了一个午饭就吃了一千好几百大卡那么贪心把整份饭都吃光了呜呜呜呜”
【运动减脂打卡贴】20130401打卡第二十一天，愚人节的打卡贴！449681g 28
“我今天M痛想问问适合做什么运动啊”
【运动减脂打卡贴】20130330－31打卡第十九&amp;二十天，周末传不上图的打卡贴！449381g 18
“我帮你传个？有了这样的比基尼，再也不怕麻麻说你有小肚子了。。。”
【运动减脂打卡贴】20130329打卡第十八天，终于到周末的诱惑打卡贴！449148g 24
“昨晚在椭圆机上磨叽的时候看到你了，在引体向上还是什么……看了一会儿低头再抬头就找不着你了……”
【运动减脂打卡贴】20130328打卡第十七天，很喜欢Lolita的打卡贴！448970g 14
“我也放一张我喜欢的图~作者 Dragan Milovanovic”
【运动减脂打卡贴】20130325打卡第十四天，严重表扬的打卡贴！ 32
“坚持坚持。（已经运动上瘾了，完全不是需要毅力坚持的问题了……每天都在运动中痛苦，运动完了无限爽中欢乐着）早上一套郑多燕。下午马马虎虎凑了45分钟的快走带小跑。就这样了，大姨妈期休养。晚上有兴致就举个哑铃，以及继续练我那不知道什么时候才能真正做到位一个的膝式俯卧撑。”
【运动减脂打卡贴】20130325打卡第十四天，严重表扬的打卡贴！ 32
“我记得在那个内衣的帖子里，@ 白了个白说自己是男的···”

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